As gripes e constipações são muito comuns na infância, especialmente em épocas frias. Embora, na maioria dos casos, sejam doenças leves e passageiras, cuidar bem do seu filho em casa pode acelerar a recuperação e evitar complicações.
1. Manter o descanso
O corpo da criança precisa de energia para combater o vírus. Proporcione um ambiente calmo e confortável para que possa descansar bastante.
2. Hidratação constante
Água, sumos naturais e sopas quentes ajudam a manter a criança hidratada e a fluidificar as secreções.
3. Ar limpo e humidificado
Evite ambientes com fumo ou poeira. Use um humidificador ou coloque um recipiente com água no quarto para ajudar a aliviar a congestão nasal.
4. Alimentos leves e nutritivos
Sopas caseiras, frutas ricas em vitamina C (como laranja e kiwi) e refeições leves ajudam a fortalecer o sistema imunitário.
5. Higiene das mãos
Lave as mãos da criança e da família com frequência para evitar a propagação dos vírus.
6. Alívio dos sintomas
Para aliviar a febre ou dor, consulte o pediatra para administrar os medicamentos adequados, nunca dê remédios sem orientação.
7. Quando procurar o médico?
Se a criança apresentar dificuldade para respirar, febre alta que não cede, desidratação, irritabilidade extrema ou sonolência, procure ajuda médica imediata.
Lembre-se:
O carinho e a atenção dos pais fazem toda a diferença na recuperação da criança. Cuide dela com amor e siga sempre as recomendações do seu médico.
