Coisas que ninguém te conta sobre a gravidez

Por

jan 22, 2024

A gravidez é um momento único para a mamãe e o seu bebé. Para algumas mulheres, esperar um bebé é algo bem diferente do que as pessoas falam por aí. No entanto, os medos, receios e inseguranças, de certa forma farão parte do dia-a-dia algumas mamães gestantes. Eis a lista de algumas coisas que ninguém te conta sobre a gravidez.

1. O positivo

Você nunca mais será a mesma pessoa depois que o teste de gravidez der positivo.

2. Muito Sono

Você vai sentir sono, mas muito sono mesmo, literalmente você terá o sono da Branca de Neve. Você vai conseguir dormir em qualquer lugar, e até mesmo em pé.

3. Contagem de dias por semanas

Parece coisa de loucas, mas os dias só terão significado algum se forem contados em semanas, só quem já foi mãe entenderá.

4. Grávida ou não?

Toda gravidez é contada a partir do primeiro dia da última menstruação da futura mãe, então, se você estiver grávida, por pelo menos os primeiros poucos dias da sua gravidez oficial, você não estava grávida.

5. Muito de xixi

Você sentirá vontade de fazer xixi. Por incrível que pareça, a casa de banho se tornará seu melhor amigo.

6. Sonhos pornográficos

A gravidez pode gerar sonhos pornográficos hiperrealistas. Isso acontece devido a uma boa mistura de hormónios e sono interrompido, os sonhos da gravidez podem ser estranhos, intensos e bem excitantes. Não fique espantada se você estiver passando por isso.

7. Choro sem razão

Você vai chorar muito e sem razão evidente! Fique calma, isso é algo extremamente normal.

8. Ultrassom assustador

Você se sentirá aflita em cada ultrassonografia até ter certeza que está tudo bem com o seu bebé. As fotos do ultrassom podem te assustar um pouco. Você não precisa se preocupar, é assim mesmo que o ultrassom se parece. Um extra-terrestre, um boneco demoníaco, é super normal… assim que nascer o bebé será lindo.

9. Você ficará “grande” do nada

Do nada, você ficará grande demais para suas roupas normais. Diga adeus as calças jeans e outras peças de roupas. As roupas bem largas farão parte do seu dia-a-dia na gravidez.

10. Os peitos escurecem e outras partes também

Os peitos vão ficar escuros de forma natural. O sovaco também pode ficar mais escuro, assim como a vagina. Uma linha preta dividindo sua barriga é um outro sinal natural da gravidez.

11. A barriga cresce

Quando a barriga crescer você não enxergará mais “as áreas lá de baixo” e vai precisar de ajuda para se depilar.

12. Enjoo e azia

Por vezes o enjoo e a azia duram a gravidez inteira, é uma sensação chata que chega a incomodar.

13. Fica complicado dormir

À medida que a barriga cresce, o simples acto de dormir se transforma em algo dificílimo. Virar de um lado para o outro é quase uma tortura. Fica cada vez mais difícil achar uma posição certa para dormir, e quando finalmente você consegue pegar o sono, terá que acordar para fazer o xixi… Melhor dormir sempre na ponta da cama, assim fica mais fácil sua maratona ao banheiro.

14. Seus desejos podem ser inconstantes

Você quer pizza. Você precisa de pizza. Você compra pizza. E, de repente, até pensar sobre pizza te faz vomitar. Tudo em um só dia. Os desejos sempre alteram, de manhã com vontade comer algo doce e de tarde por algo salgado.

15. Sentindo frio ou calor

Você pode sentir frio demais… ou então calor demais. Algumas mulheres sentem frio fora de época quando estão grávidas, especialmente no primeiro trimestre. As mudanças hormonais podem fazer com que você se sinta mais quente e transpire bem mais do que o normal.

16. Bebés soluçam na barriga

É meio esquisito, mas os bebés soluçam na barriga e de certa forma, isso causa uma certa aflição.

17. Vomitar escovando os dentes

Você sabia que pode vomitar escovando os dentes. Algumas mulheres descobrem que o reflexo do vómito se torna muito mais sensível, fazendo com que até escovas de dentes possam estimulá-lo.

18. Suas pernas podem ganhar vida à noite

A síndrome da perna inquieta é comum durante a gravidez. A síndrome das pernas inquietas é na verdade uma condição que faz com que a pessoa tenha uma vontade incontrolável de mexer as pernas e as move involuntariamente. Normalmente esse movimento ocorre principalmente quando a pessoa está dormindo, atrapalhando a qualidade do seu sono.

19. Barriga de menino e menina

Não existe barriga de menino e barriga de menina, mas é importante respeitar a crença popular, então, não se irrite quando quiserem definir o sexo do bebé pelo formato da sua barriga.

20. Último mês da gravidez

O último mês de gravidez parece que dura uma eternidade, não acaba nunca. Gera sufoco e ansiedade.

Como Superar a Traição

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

Trair não está entre as atitudes esperadas em um relacionamento. Por isso que quando este chega, deixa-nos com o coração vazio, despedaçado e amolgado. Superar uma traição não tarefa é fácil não!

Antes de superar uma traição, é necessário analisarmos o que na verdade é importante para nós. Devo perdoar? O que ganho? O que perco? Será que a nossa relação vai mudar? E se me trair novamente? Devo confiar? São várias as perguntas que surgem em nossa mente…

Se o casal estiver disposto a salvar a namoro, o noivado ou o casamento, é necessário saber se ambos estão prontos para seguir em frente juntos, e muita paciência.

Procure as razões da Traição

Ninguém trai o seu companheiro só por trair. É necessário fazer um estudo complexo para achar a raiz do problema. Devemos nos questionar: Porque seguir aquele caminho? É solidão na relação? Me descuidei? Atracção ou emoção? Trocar o pão pelo doce? Avaliando situações desse género, poderão ajudar a evitar e detectar estes aspectos no futuro.

Repare o dano que levou à Traição o quanto antes

Se tratando de uma relação boa e saudável, é menos provável que a traição aconteça. Nesses casos é necessário que o casal avalie as falhas que cada um tem cometido. Devemos tocar na ferida, e procurar saber quais são os reais motivos levaram a quebra de cumplicidade.

Busque a cumplicidade e confiança

Essa nova fase da vida, a relação deve ser um livro aberto. Mostre sem hesitar as chamadas telefónicas, mensagens, emails, conversas no whatsapp, facebook, e entre outras, trará a confiança. Aumentem o nível de intimidade, passem mais tempo juntos, conversando, jogando, cozinhando e partilhem tudo juntos, haja cumplicidade.

Pense no passado e no futuro

Umas das maneiras de superar a infidelidade é lembrar os motivos que levaram a vossa união, como a época do pedido de namoro, o primeiro beijo, a primeira tranza, os momentos difíceis e momentos bons, e como eram na época. E depois, pensem como seria o vosso futuro ideal, incluindo vossa vida já na terceira idade, viagens e planos para o futuro.

Reconheça que pode ter uma grande perda se a vossa história acabar

O facto de ter ocorrido o erro “traição”, não de significar o fim do relacionamento. Diga que tens planos e queres seguir em frente ao seu lado. Conforte o seu companheiro. Faça-lhe sentir uma pessoa bastante segura e lute pelo seu amor.

Comece de novo

Permita que o seu companheiro leve o tempo que precisar para se curar. Precisará de tempo, espaço e apoio para sair desta provação em boas condições. O casal precisa se auto-ajudar, e a companhia de ambos, influenciará no recomeço. Elimine antigos pensamentos e comportamentos que possam causar o acto de infidelidade.

Escolha amar novamente

Perdoe seu parceiro, faça esforço para demonstrar que você é amado, mostre interesse em construir um relacionamento de confiança juntos.

10 atitudes que você jamais deve ter durante o sexo

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

Há quem diga que não existe sexo mau, por se tratar de uma penetração apenas. Poucos sabem que o sexo é algo que envolve sentimentos… É amor mútuo que conta, a afinidade e atracção. Certos comportamentos na hora H, acabam com qualquer transa. Conheça dez atitudes que você jamais deve ter durante o sexo.

1. Não esboçar reacção durante o sexo

Talvez você não seja do tipo que fala do quanto está gostando da transa ou que grita de prazer ao chegar ao orgasmo. Até aí, não nenhum stress. O que não pode acontecer é deixar de mostrar para o parceiro que você está envolvido naquele momento e de indicar se está gostando ou não. “Não interessa os palavrões e altos gemidos, é necessário mostrar uma cara de satisfação ou um movimento corporal que indique ao seu parceiro se está no caminho certo”.

2. Dar atenção ao seu aparelho electrónico

Mexer o celular, o computador ou videogame durante o acto sexual é constrangedor e desestimulante para o parceiro. “A hora do sexo é tão importante e deve ser consumado com presença de ambos. Deixe o celular desligado, silencioso, no modo de voo ou então coloque em um lugar não visível, para não despertar a curiosidade.

3. Fingir estar a sentir prazer

Simular estar a gostar da relação sexual pode até parecer uma boa estratégia, pois assim, mas acaba com todo o clima. A longo prazo, esse comportamento leva à frustração sexual. “Se o fingimento se torna rotina, perde-se a oportunidade de dividir com o outro o que pode ser melhorado, seja a posição, a pegada ou o estímulo”. Para direccionar o parceiro, é fundamental conhecer o próprio corpo e as áreas mais sensíveis, além de sugerir novas manobras delicadamente, evitando o tom de crítica.

4. Pressionar o parceiro a aceitar uma novidade

Seja para testar uma posição sexual, um acessório erótico ou para realizar um fetiche, não necessidade de ser algo forçado. “Há que usar meios para convencer o parceiro, de forma agradável e sensual. Mas é preciso respeitar quando o outro não concorda, mesmo com muita insistência, em testar qualquer novidade”. Para aumentar as chances de sucesso, o melhor é preparar o parceiro antes e criar um ambiente diferente, para estimulá-lo, mas com calma.

5. Apenas dar atenção aos órgãos genitais

Mamilos, coxas, costas, bunda, pescoço… Todas as áreas do corpo, quando bem estimuladas, podem levar ao delírio homens e mulheres. “O mais gostoso é acariciar o corpo inteiro com toques, pegadas, lambidas, mordidas e deixar o órgão sexual por último… aumenta o tesão”. Ir directo ao ponto e partir para uma rapidinha também é válido uma vez a outra, mas saber que existem outras áreas a serem exploradas no corpo, faz toda a diferença entre uma transa inesquecível e aquela que será vista apenas como mais uma.

6. Não se preocupar com o outro quando chega ao organismo antes

São poucos os casais que conseguem atingir o clímax da relação sexual juntos, mas é preciso comprometer-se a dar prazer ao outro, ainda que você chegue lá primeiro. “Caso a pessoa que já gozou não demonstre iniciativa, a outra pode mostrar ao parceiro onde quer ser estimulada”.

7. Responsabilizar o parceiro pelo preservativo

Embora muitas mulheres pensem isso, a obrigação de carregar preservativo não é do homem. O casal deve estar sempre prevenido, para não ter que se preocupar com DTSs e uma gravidez indesejada. “Uma mulher moderna vai ter o seu preservativo na bolsa e entrega ao parceiro quando necessário”. Também pode-se optar pelo preservativo feminino, que é uma outra alternativa para o sexo seguro, quando o homem não quer usar a camisinha.

8. Usar roupa íntima em mau estado

Peças sem elástico, furadas e desbotadas não deveriam estar na gaveta de ninguém, muito menos no corpo de quem está se preparando para uma relação sexual, sob risco de minar o tesão do outro. “A lingerie é um estímulo visual, um acessório que contribui para as preliminares”. Então, se na hora H você perceber que a peça íntima escolhida não é adequada, o melhor é tirá-la e se mostrar para o outro nu. A atitude vai parecer bem sedutora

9. Demonstrar cansaço

Todo mundo tem seu dia de esgotamento físico e mental, mas demonstrar isso durante o sexo pode ser desanimador para o par que está lá, dedicando-se a lhe dar prazer. Por isso, nessas situações, é melhor ser franco, dizer que não está a fim de transar e propor outro programa, como um banho de banheira juntos ou uma sessão de massagem. “A relação pode acabar sendo boa para ambos mesmo que um dos dois esteja cansado ou sem muito desejo. Mas cabe a cada um analisar se vale a pena ou não tentar”.

10. Filme Pornô

Os filmes pornográficos mexem com o imaginário de homens e mulheres e podem colaborar para a vida íntima. Mas é preciso separar bem a ficção e a realidade. Um equívoco comum entre os homens é, por exemplo, achar que a mulher deve demonstrar prazer gemendo e gritando como as actrizes ou, ainda, estar sempre pronta para a penetração vaginal ou anal, sem que seja necessária uma boa preliminar. Já as mulheres correm o risco de se decepcionar com a duração da erecção do parceiro e com o tamanho do pénis dele, ao compará-lo com os actores. “São filmes legais para assistir, aprender manobras, excitar-se. Mas devem ser encarados como obras de ficção”.

10 formas de irritar um homem

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

Se você, mulher, procura formas de chamar atenção de seu parceiro, terá agora algumas opções diferentes. Esses métodos são brutais e deixam qualquer homem irritado. Veja quais são:

1. Use o retrovisor do carro para passar batom e deixe-o desregulado

2. Se ele não conseguir consertar algo, diga apenas: Precisamos de um homem para resolver o problema

3. Negue de fazer sexo

4. Fale mal da equipe de futebol dele

5. Diga que o pénis dele é pequeno

6. Bata a porta do carro com força

7. Esconda o controle remoto da televisão

8. Diga que está menstruada

9. Passe o dia falando mal da sogra e das amigas dele

10. Diga que acha os amigos dele extremamente atraentes

10 dicas para deixar a mulher excitada

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

Os homens tem uma ideia pessimista, que faz com que eles pensem que as mulheres não estão nem ai para transar. É um ideia errada pois as mulheres apreciam literalmente o sexo. A mulher deseja ser “devorada” pelo seu amado.

No momento íntimo, o cheiro, o beijo, as preliminares até o acto sexual deve incrivelmente perfeito. Existem truques que fazem que a mulher fique extremamente excitada durante acto. Saiba quais são e como implementa-los:

1. Fale no ouvido

As mulheres têm uma imaginação muito fértil e não precisam de muito para se sentirem excitadas. Por incrível que pareça, falar no ouvido palavras encantadoras, estimula a mulher, e isso faz com que ela sinta um certo orgasmo. Ouvir frases ao pé do ouvido ditas de forma sensual pode deixá-las completamente loucas de tesão.

2. Seja observador

Alguns homens acreditam ter achado a fórmula do prazer feminino, e a implementam de igual modo para todas as mulheres que passaram em sua vida. As mulheres são mais subjectivas que os homens, satisfazer uma mulher na cama não significa ter que satisfazer as outras aplicando os mesmos métodos. Cada mulher tem um gosto, uma preferência, uma personalidade e até pontos fracos. Através das atitudes dela deve-se estabelecer e arriscar coisas que ela provavelmente irá gostar. O truque é observar e depois inovar.

3. Fique atento aos sinais dela

Observar as reacções dela às suas acções é muito importante. Durante uma preliminar bem feita observe: Quando ela dá aquela mordida no lábio inferior, quando fecha os olhos, quando solta um gemido, quando quebra o quadril e quando fica de boca aberta. Estes são sinais poderão ser úteis, pois só assim saberás se ela está gostando do que você está fazendo.

4. Relaxa e goza

Para que haja sintonia entre vocês dois, é preciso deixar a sua amada relaxada. Uma mulher tensa jamais atingirá ao orgasmo. Caso ela esteja a passar por uma preocupação ou até mesmo inquietação, é necessário que a faça esquecer desses momentos, uma boa massagem seria indispensável para esse momento. Faça carícias em determinadas partes do corpo, dê beijos intensos e uma pegada forte, e só permita que ela tenha apenas tenha os os olhos e o pensamento em você.

5. Crie um clima envolvente

As mulheres adoram saber que estão sendo conquistadas e desejadas pelos homens, isso eleva a auto-estima delas. Crie um clima envolvente na sua casa, com velas, iluminação baixa, incenso, esse ambiente propicio para recebê-la e oferecer o melhor para ela. O cenário contribui para um diálogo mais atrevido e excitado. Desfrute disso.

6. Fale que quer transar

Antes mesmo de despe-la e enxergar as roupas íntimas dela, procure saber se ela gostaria de transar consigo. Pergunte-a usando um tom suave, olhando-a nos olhos e beijando-a delicadamente, provavelmente o corpo falará antes que seus lábios se manifestem.

7. Penetre-a devagar

Não tenha pressa para penetra-la, nem pressa para começar as preliminares. Valorize detalhadamente passo a passo. Quando finalmente chegar nas preliminares, reserve de 20 a 30 minutos para satisfazê-la. Assim o homem pode se deliciar com as preliminares, juntamente com a mulher. Se estiver tão excitado a ponto de gozar rapidamente, pare e respire, se puder volte as preliminares, e assim que estiver no ponto novamente, volte penetrar logo.

8. Sexo oral

O sexo oral é uma táctica infalível para deixar a mulher excitada na cama. A mulher que sabe sentir prazer, gosta de um bom sexo oral e, se você fizer ela gozar com sua língua, ela será a mulher mais feliz desse mundo. Seja sutil e intercale movimentos rápidos com lentos, circulares com o de vai e vem, e vá observando-a para ver o que mais agrada. Se ela estiver gostando não pare, mantenha a posição e intensidade para fazê-la chegar lá.

9. Posições inusitadas

Você pode sugerir posições que você tiver na manga e que proporcionem mais prazer à mulher. Diga que ela não irá se arrepender, pois aquela posição a deixará nas nuvens. Algumas posições chave são aquelas que a mulher ergue as pernas ou dobra os joelhos no peito, proporcionando mais pressão e estímulo aos lábios vaginais. Deixar ela dominar a transa por cima também pode ser óptimo.

10. Termine de maneira positiva

Após a transa, passe algum tempo acariciando a garota na cama para que ela se sinta amada e apreciada. Isso fará com que ela deseje tê-lo novamente em seus braços. Diga que gostou de estar naquele momento íntimo com ela. Depois que ela sair, envie uma mensagem a ela, ou então ligue, a dizer-lhe o agradável foi a presença dela. A possibilidade de dar uns amassos e ficar excitado sempre existe, portanto, da próxima vez que for a vê-la, demonstre sua melhor aparência, toque-a gentilmente e diga o quanto ela é sexy. Se você mantiver as coisas assim, ela ficará excitada novamente rapidinho.

A História do Professor Tomé

Por

Equipa MMO

jan 22, 2024

Eu conheci o professor Tomé quando eu estava na 12 classe, ele era recém-formado como professor de francês e a minha turma foi a primeira que ele leccionou.

O professor Tomé era muito jovem, estava sempre cheio de energia e entusiasmo durante as aulas, sempre atento e disposto a ajudar os alunos com dificuldades.

As minhas colegas sempre tentavam aproximar-se dele mais do que deviam mas ele sempre afastava-se, eu nunca havia visto o professor em conversas suspeitas com alguma aluna – a relação era sempre professor e aluno, apenas.

A relação dele com os outros professores era boa, porém ele nunca era convidado a fazer parte dos grupinhos de bate papo na hora do almoço. Ele estava quase sempre sozinho, esclarecendo alguma dúvida de um aluno, ou então ficava vendo TV na sala dos professores. Ele era uma pessoa muito social mas por algum motivo ele não se misturava com o resto dos professores.

Poucas vezes o professor Tomé falava da vida pessoal dele com os alunos, mas lembro que ele já havia dito ser solteiro e que morava sozinho. Ele aparentava ter uns 25 anos, era elegante – parecia-me ter hábitos saudáveis.

A Sara era uma das moças mais bonitas da minha turma, e ela sabia disso. Certo dia ela apareceu na escola vestindo uma micro saia e uma blusa que podia ser confundido com um soutien, foi no dia em que o professor iria ditar as médias de francês. O Mateus, a Ana, a Sara e o Abel, tiveram notas baixas e dependiam da boa vontade do professor para poderem ir ao exame.

Boa parte dos alunos foi embora depois de saber a nota, só ficaram na sala os ‘alunos com problemas’ e alguns curiosos. A Sara já estava preparada para falar com o professor, ela foi até a mesa do professor Tomé e praticamente esfregou os seios na cara do coitado que fazia um tremendo esforço para se concentrar no que ela dizia.

– Stor to a pedir ajuda!

O professor disse algumas coisas que eu não consegui ouvir, mas fizeram com que a Sara voltasse desapontada – dias depois descobri que ela havia chumbado mesmo.

O Abel também foi falar com o professor segurando um envelope, entregou ao professor que depois de ver o conteúdo devolveu ao Abel que voltou com uma cara semelhante a da Sara.

O professor levantou da cadeira e foi ter com a Ana que era uma aluna dedicada e disse.

– vou dar-te a nota se prometeres que vais passar.

Ela deu um sorriso de alívio e gratidão e tudo que ela conseguiu dizer foi: Ta bem, obrigada professor.

O Mateus que era um grande amigo meu, também recebeu uma boa notícia por parte do professor.

A Ana e o Mateus foram para casa felizes e fazendo planos de estudos para o exame que se aproximava.

Hoje o professor Tomé ainda lecciona na mesma Escola, porém agora ele é bem diferente do professor honesto que conheci, já é convidado aos grupinhos na hora do almoço, tornou-se num grande amigo do professor Flávio que lhe mostrou como as coisas realmente funcionam, e em quase todos intervalos está com uma aluna bonitinha ao lado. Eu soube que a Sara conseguiu passar com uma nota altíssima no ano seguinte, depois de ter se tornado amiga do professor Tomé com quem vive maritalmente hoje juntamente com seus 3 filhos.

13 coisas para fazer antes do bebé nascer

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

O nascimento de um bebé é uma dádiva, a chegada do recém-nascido certamente trará mudanças em nossa casa, novas regras, novos horários e consequentemente uma nova vida. A gravidez passa rápido e quando menos esperarmos, o pacotinho em nossos braços, logo é altura de aproveitar esse tempo para organizar outras coisas, antes da chegada do bebé.

Ser mãe é algo tão maravilhoso, e também cansativo, especialmente, nos primeiros meses em que o recém nascido precisa de toda atenção da mamãe, noites mal dormidas, dores nos corpo, cólicas do bebé, adaptação, enfim, as mudanças são tantas…

Existem algumas coisas que mamãe pode fazer antes do bebé nasça que lhe facilitarão a vida, eis a lista de algumas tarefas:

1. Opte por refeições congeladas

Se o marido não tiver aptidões para cozinhar, ou alguém da família que a ajude nos primeiros tempos o ideal é preparar com antecedência comida e congelar. Refeições congeladas são uma boa dica optimizar o tempo na cozinha e trazer praticidade para o dia a dia, principalmente para essa fase.

2. Organize alguns itens

Aproveite os últimos dias da gravidez para organizar tudo em casa, quanto mais simples melhor. Organize a sua casa de forma a que seja fácil mantê-la sempre impecável. Não esquece de colocar em locais de fácil acesso, itens como vassoura, aspirador, panos de loiça, toalhas, detergentes, roupas do marido, notas, entre outros, e informe seu companheiro onde achá-los. Prepare essa mudanças com antecedência.

3. Cuide de você

Aproveite esse tempo para tratar e cuidar de si. Você merece mimos como uma massagem, uma limpeza facial, um trato do cabelo, depilação e tratamento de unhas. Depois que o bebé nascer você não terá tanto tempo para tratar desses caprichos. É fundamental manter a sua estima em alta antes e depois do parto.

4. Prepare o chá de bebé

O chá de bebé é uma festa ideal para quem quer compartilhar essa nova fase com gente próxima. Neste tipo de evento, os pais, com o auxílio de alguns amigos e familiares, preparam uma recepção para os convidados, os quais levam presentes para o bebé.

5. Faça compras

Após o nascimento do bebé, você não terá forças e nem vontade de sair para ir ao supermercado, e as mulheres sabem que homens e listas de supermercado não combinam. O melhor a se fazer é preparar a dispensa antes do bebé nascer. Faça um rancho completo de comidas e bebidas que serão necessárias nos primeiros meses após a chegada do bebé.

6. Durma

Tire o maior número de sonecas que você puder e tentar ir para a cama mais cedo. Depois do bebé nascer as coisas vão mudar literalmente, e certamente você sentir falta de dormir uma noite inteira. A dica é descansar bastante, principalmente nas últimas semanas de gravidez, para encarar o trabalho de parto de forma mais tranquila. Então, é hora de desacelerar o ritmo do trabalho e encontrar uma posição confortável para dormir. Em pouco tempo a maratona de acordar várias vezes a noite para amamentar começa, além disso você vai ter que seguir a rotina do seu bebé. Portanto, descanse o máximo que puder, você vai precisar.

7. Providencie o enxoval do bebé e da mãe

Confirme que compra tudo o que precisa para si e para o bebé. Certamente o bebé vai precisar de itens como roupinhas, manta, luvas, meias, mantas, lençois, entre outros e mamãe vai precisar de capulana, camisolas, sutiã de amamentação, cinta pós-parto e outros. Esses são alguns dos itens essenciais para o bebé e a mamãe.

8. Reserve um tempinho para o casal

Aproveite para passar algum tempo a dois. Usem o tempo livre para ir ao cinema, teatro, ler livros, jantar fora ou reunir os amigos num lanche. Após o parto é normal que todas as atenções e cuidados se voltem para o recém-nascido, então a relação do casal acaba ficando um pouco de lado. Então, aproveite a gravidez para namorar bastante e usufruir da companhia do parceiro.

9. Adiante as tarefas de casa

Além da limpeza do dia a dia, você pode ter tarefas extras como organizar guarda-roupas, limpar armários, lavar e engomar roupas, entre outros. Essas pendências são coisas que você precisa fazer antes do bebé nascer. Seria ideal organizar uma faxina geral mais pesada com a diarista/empregada, para deixar tudo limpinho para quando o bebé nascer. Caso fique cansada dê uma relaxada, não se esforce demasiado.

10. Monte o quarto do bebé

Escolha com delicadeza cada móvel e item de decoração para montar o quarto do bebé. Além do berço, será preciso organizar itens como enxoval, fraldas, brinquedos, mamadeiras, mordedores, carrinho, bebé conforto, cadeirinha, kits de higiene e de puericultura, entre outros.

11. Saia com amigas

Encontrar com algumas das suas melhores amigas para conversar e mudar um pouco a rotina habitual antes do parto é uma boa ideia. Faça um programa só com a mulherada para colocar o papo em dia e recarregar as energias para essa nova fase que aproxima.

12. Antecipe o pagamento de contas

Para quem tem uma reserva no banco, uma óptima sugestão seria adiantar o pagamento das contas e colocar as contas básicas em débito automático. É um luxo não precisar pensar em pagar contas no primeiro mês de vida do seu bebé. A falta de sono e de rotina poderão fazer com que você se esqueça facilmente das contas a pagar. Caso tenha dificuldades, organize as pendências e delegue para outra pessoa fazer durante o pós-parto.

13. Curta o seu barrigão

Você até pode estar ‘cansada’ de estar grávida, mas você vai sentir de saudades do barrigão. Curta a sua barriga, tire muitas fotos, converse com o bebé e acaricie-o pois esta é uma experiência única e maravilhosa. Em breve o seu bebezinho estará em seus braços.

Depressão pós-parto

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

Depressão pós-parto é uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que acontece logo após o parto. Não tem uma causa única óbvia, mas talvez seja uma combinação de factores físicos e emocionais.

Em mães com depressão pós-parto os sentimentos de tristeza, ansiedade e exaustão podem ser extremos e podem interferir na capacidade de uma mulher cuidar de si mesma ou mesmo do filho. A depressão pós-parto traz inúmeras consequências ao vínculo da mãe com o bebé, sobretudo no que se refere ao aspecto afectivo.

O que é depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é um transtorno psiquiátrico que afecta mulheres logo após darem à luz. O problema atinge, aproximadamente 10% a 15% das mulheres nos seis primeiros meses após o parto.

Tipos

Existem três tipos de transtornos psiquiátricos que podem acometer a mulher no pós-parto:

Baby blues ou tristeza materna

Baby blues, também chamada de tristeza materna, são caracterizadas por tristeza profunda no pós-parto, de maneira quase fisiológica, além de disforia de humor e irritabilidade. Os sintomas têm início nos primeiros dias após o nascimento do bebé, com uma duração que pode variar de sete e 15 dias, desaparecendo espontaneamente.

Os sintomas da baby blues geralmente incluem:

Mudanças de humor
Ansiedade
Tristeza
Concentração reduzida
Irritabilidade
Episódios de choro
Sensação de cansaço e exaustão
Dificuldade em dormir
Problemas de apetite

Depressão pós-parto

Geralmente inicia algumas semanas após o nascimento e apresenta sintomas semelhantes aos da depressão comum, como alterações do sono, fraqueza muscular, sentimento de culpa ou desânimo, perda de interesse nas actividades do dia a dia e até pensamentos suicidas. O quadro pode permanecer por até seis meses e se não for tratada, a depressão pode durar vários meses.

A depressão pós-parto pode ser confundida com o baby blues no início. Porém, os sinais e sintomas são mais intensos e duram mais. A depressão pós-parto interfere na capacidade da mãe em cuidar do seu bebé e lidar com outras tarefas diárias.

Mulheres que desenvolvem depressão pós-parto possuem maior risco de desenvolver depressão em um outro momento da vida. Nesta fase, o tratamento deve ser imediato, pois se não for tratada, a depressão pode durar vários meses. O tratamento pode incluir terapia, antidepressivos ou tratamento de reposição hormonal.

Os sintomas da depressão pós-parto geralmente incluem:

Humor deprimido ou mudanças de humor severas
Choro excessivo
Dificuldade de desenvolver uma ligação amorosa com o bebé
Afastamento da família e dos amigos
Alterações no apetite: falta de apetite ou comer muito mais do que o habitual
Incapacidade de dormir (insónia) ou dormir demais (hipersónia)
Fadiga abrupta ou perda de energia
Redução do interesse e prazer nas actividades que a mãe costuma realizar
Intensa irritabilidade e raiva
Medo frequente da mulher não ser uma boa mãe
Sentimentos de inutilidade, vergonha, culpa ou inadequação
Diminuição da capacidade de pensar com clareza, concentrar-se ou tomar decisões
Ansiedade grave e ataques de pânico
Pensamentos relacionados a prejudicar a si mesma ou ao bebé
Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio

Psicose pós-parto

A psicose pós-parto é uma condição rara que pode se desenvolver dentro da primeira semana após o parto. É a condição mais grave e afecta principalmente mulheres que sofrem de distúrbio bipolar ou histórico de psicose prévio à gestação.

Os sintomas começam geralmente durante as primeiras três semanas após o parto. A psicose pós-parto pode levar a pensamentos ou comportamentos que ameaçam a vida e requerem tratamento imediatamente.

Os sintomas da psicose pós-parto geralmente incluem:

Confusão e desorientação
Pensamentos obsessivos sobre o bebé
Alucinações e delírios
Distúrbios do sono
Paranóia
Tentativas de prejudicar a si mesmo ou ao bebé

Causas

Não há uma única causa para depressão pós-parto, visto que a condição pode estar associada a factores físicos, emocionais ou ao estilo de vida, além de histórico de outros problemas psiquiátricos, que podem influenciar significativamente de alguma forma no surgimento da doença.

Contudo, uma das principais causas de depressão pós-parto é o desequilíbrio hormonal decorrente da gravidez.

Prevenção

A melhor forma de prevenir o quadro de depressão pós-parto, por parte da mãe, é cuidar de si mesma e da sua saúde mental. Atitudes simples como da lista abaixo, podem ajudar:

Pedir ajuda quando identificar qualquer um dos sintomas, por mais banais que pareçam
Reservar tempo para actividades pessoais, como ir ao cabeleireiro, ao ginásio, estar com amigos, entre outras
Reservar tempo para hobbies
Manter pensamentos positivos
Evitar isolamento
Evitar o consumo de cafeína, álcool e outras drogas
Não tomar medicamentos sem prescrição médica

Quando procurar ajuda psiquiatra?

Caso esteja se sentindo deprimida após o nascimento do seu bebé, é importante falar com um médico. Agende uma consulta, informe-se e procure a ajuda de um profissional especializado. Um psiquiatra ou um psicólogo podem ajudar a lidar com isso.

Primeiros sintomas de gravidez

Por

Vanessa Iva

jan 22, 2024

Os primeiros sintomas de gravidez podem surgir mesmo antes do atraso da menstruação. Nalguns casos só percebe os sintomas nos primeiros dias de gravidez quem já está tentando engravidar ou quem conhece literalmente o seu corpo. Eis a lista de primeiros sintomas de gravidez:

1. Atraso menstrual

Os sintomas de gravidez podem aparecer em diferentes momentos, mas o atraso da menstruação acaba sendo o sintoma mais certeiro. Pode-se dizer que os primeiros sintomas de gravidez aparecem a partir do segundo dia de atraso menstrual. Esse é o sinal que habitualmente leva as mulheres a fazerem o teste de gravidez.

2. Corrimento vaginal cor-de-rosa

Quando o óvulo é fecundado, pode haver um leve corrimento cor-de-rosa, que na verdade é o corrimento normal que a mulher apresenta (excesso de muco vaginal) com vestígios de sangue causado pela entrada do espermatozóide no óvulo e pelo seu deslocamento até o útero. Este corrimento pode surgir poucos minutos após a relação ou até 3 dias depois do contacto íntimo, período de vida do espermatozóide dentro do organismo feminino. Por vezes, este corrimento só é observado quando a mulher vai limpar-se após urinar. Nem todas as mulheres apresentam esse sinal e algumas das que apresentam não o reconhecem como um sintoma de gravidez.

2. Cólica e inchaço abdominal

Com o óvulo fecundado, há um aumento de fluxo sanguíneo na região pélvica e, no entanto, os hormónios femininos entram em acção para preservar o embrião e dar continuidade à gravidez e, isto pode causar um certo desconforto abdominal. Nisso, a mulher pode ainda perder um pouco de sangue, semelhante à menstruação, mas em quantidade bem menor. O inchaço abdominal também é um dos primeiros sintomas de gravidez. Este é causado pelas intensas alterações pélvicas que estão acontecendo. O aumento do fluxo sanguíneo e a adaptação ao crescimento uterino são os maiores causadores deste leve inchaço abdominal. Por volta das 7 semanas de gestação a parte de baixo do umbigo começa a ficar dura.

3. Mamas sensíveis e inchadas

Nas duas primeiras semanas de gravidez, a mulher pode observar que os seios ficam mais sensíveis, no entanto isso se deve à actuação dos hormónios que estimulam as glândulas mamárias preparando a mulher para a amamentação. Assim sendo, existe um aumento no volume da mama, que começa a ter glândulas mamárias mais desenvolvidas para suportar as necessidades do bebé após o nascimento. Os mamilos também podem sofrer algumas alterações, ficando mais sensíveis e inchados, e a aréola pode ficar mais escura que o normal pelo aumento de fluxo sanguíneo na região.

4. Cansaço fácil

O cansaço é um dos sintomas mais comuns da gravidez. Este surge por volta da 2ª semana. É normal que o cansaço vá aumentando durante as primeiras 12 semanas de gravidez, enquanto o corpo adapta todo seu metabolismo para fornecer a energia necessária para o desenvolvimento do bebé. Este tipo de cansaço é facilmente identificável quando a mulher começa a sentir que as tarefas que fazia anteriormente estão se tornando muito exaustivas.

5. Aversão a cheiros fortes

No início da gravidez é bastante comum que a mulher tenha aversão a cheiros fortes. A maioria das mulheres grávidas pode até vomitar após sentir um cheiro forte. Com o olfacto alterado, algumas mulheres reportam que existe uma alteração no sabor da comida, que se torna mais intenso e enjoativo.

6. Variações de humor

Nas duas primeiras semanas de gravidez, a mulher poderá perceber algumas variações de humor, sem causa aparente. É muito comum a grávida chorar por situações que não a fariam chorar antes de estar grávida e este sintoma deverá permanecer até o final da gravidez. Geralmente, isso acontece porque as fortes alterações hormonais, podem causar um desequilíbrio nos níveis de neurotransmissores, deixando o humor mais instável.

7. Enjoos, vómitos e salivação

Enjoos e vómitos são comuns, e ocorrem pela manhã. Estes surgem, geralmente, após a 6ª semana de gestação e podem perdurar por toda a gravidez. Contudo, as náuseas não precisam ser sempre acompanhadas por vómitos. Associado a este tipo de sintoma, pode ocorrer o excesso de salivação, o que acaba tornando os enjoos ainda mais desconfortáveis para a mulher. Embora a salivação excessiva possa se manter por toda a gestação, é comum que diminua a medida em que os enjoos melhorem.

8. Tonturas, sono e dor de cabeça

A tontura e o sono fora de hora são sintomas de gravidez que ocorrem por causa da queda da pressão arterial, da redução da glicose no sangue e da má alimentação devido aos enjoos e vómitos frequentes. Geralmente, elas surgem na 5ª semana de gravidez, mas tendem a diminuir a partir da 20ª semana de gestação. A dor de cabeça é bastante comum durante a gravidez devido as alterações hormonais, mas ela normalmente é fraca, embora persistente e, muitas vezes, a mulher pode nem associar esse desconforto à gestação.

9. Aumento da vontade para urinar

Com o avanço da gravidez, o corpo da mulher grávida precisa produzir vários hormónios, como a progesterona, para garantir que o bebé se desenvolve de forma saudável. Quando isso acontece, os músculos da bexiga ficam mais relaxados e, por isso, é mais difícil esvaziar completamente a urina que está dentro da bexiga e, no entanto, a mulher pode sentir vontades frequentes para urinar.

10. Espinhas e pele oleosa

As alterações hormonais podem levar ao surgimento de cravos e espinhas (acne), bem como o aumento da oleosidade da pele, podem começar a ser notadas após o primeiro mês de gravidez, e podem ser controladas com o uso de produtos de limpeza de pele e de higiene pessoal adequados.

11. Constipação intestinal

O aumento da produção do hormónio progesterona na gravidez fazem com que alguns órgãos e tecidos do corpo fiquem mais “relaxados”. Geralmente, isso ocorre de forma a facilitar a grande expansão de volume do útero. Entre esses órgãos estão os intestinos, que, por sofrerem redução de sua capacidade de contrair, têm mais dificuldade de manter o trânsito intestinal normal, o que resulta em prisão de ventre.

Toyota Rush

Por

Matope José

jan 22, 2024

O Toyota Rush é um veiculo baseado na segunda geração do Daihatsu Terios. A Toyota adoptou o modelo para si, aparecendo assim a primeira geração do Toyota Rush. Foi um modelo muito bem sucedido, sendo produzido durante onze anos e é muito facilmente encontrado nas ruas de vários países asiáticos e africanos.

A segunda geração do Toyota Rush foi lançada em 2017, sendo que alguns componentes são partilhados com o Avanza, embora ter uma forma mais parecida com um SUV.

Especificações gerais do Toyota Rush

Distribuição electrónica de travões;
Programa de estabilidade electrónico;
Compatibilidade com USB e Bluetooth;
Bloqueio central.

Entre muitas outras especificações existentes.

O comprimento total deste automóvel é de 4435 mm, a sua largura é de 1695 mm, a altura total é de 1705 mm e a distância entre eixos é de 2685.

O design deste veiculo é bastante interessante, adoptando claramente muitas linhas e curvas de outros modelos maiores da Toyota. E contém detalhes únicos, como os faróis LED misturarem-se com a grelha.

As Gerações do Passo

Primeira Geração

O Rush foi introduzido no ano de 1997, continha cinco portas e era chamado de Terios Kid, sendo o seu fornecimento restrito ao mercado asiático. Em 2000, o carro sofreu o seu primeiro facelift, realizando-se mudanças importantes tanto no interior como no exterior.

Segunda Geração

Depois de oito anos de existência no mercado, a Toyota apresentou a segunda geração deste modelo em 2005, sofrendo variadas alterações tanto no interior como no exterior. Ele foi apresentado sob o nome de Daihatsu D-Concept 4×4 em 2005, mas só após um ano é que foi iniciada a sua produção, havendo duas versões, uma com 5 lugares e outra com 7 lugares.

Curiosidades sobre o Toyota Passo

O Toyota Rush e o Daihatsu Terios são os mesmos carros, vendidos por marcas diferentes;

A segunda geração do Rush foi desenvolvida e fabricada em colaboração entre a Dahiatsu e a Toyota;

A versão inicial do Rush era um carro de cinco lugares, tornando-se mais tarde um veiculo familiar de sete lugares.

O Daihatsu Terios começou a ser produzido em 1997, sendo só posteriormente apresentado o Toyota Rush.

Nossa opinião sobre o Toyota Rush

Em geral, é um automóvel muito apelativo pois o seu design é único, o espaço dentro do veiculo também é impressionante, sendo ideal para viagens longas pois o conforto é quase perfeito, e, por fim, a visibilidade do motorista é muito grande pois o carro foi projectado para que o condutor tenha uma visão excelente sobre a estrada.

Toyota Raum

Por

Matope José

jan 22, 2024

O Toyota Raum é um pequeno carro compacto familiar de cinco lugares que apareceu pela primeira vez em Maio de 1997. A sua segunda geração foi lançada em Maio de 2003. O nome deste automóvel significa em alemão, espaço, de modo a enfatizar a grande quantidade de espaço que ele contém em relação ao seu tamanho. Esse espaço aparece porque as portas dianteiras abrem de forma convencional, enquanto que as portas traseiras abrem para trás. O Raum utiliza uma abordagem de portas muito similar á primeira geração do Mitsubishi RVR/Space runner.

A manete das mudanças automáticas é montado no painel, libertando assim o espaço entre os bancos dianteiros, permitindo assim a passagem para os bancos traseiros no interior do automóvel.

Especificações do Toyota Raum

Dual SRS Airbag;
Motor DOHC de 1.5 litros e 4 cilindros;
Sistema de assistência á travagem.

Entre muitos outros equipamentos

Este automóvel tem um comprimento de 4025 mm, uma largura de 1685 mm, uma altura de 1535 mm e uma distância entre eixos de 2520 mm. Não sendo muito comum neste tipo de carros, foi adoptado portas traseiras de correr para facilitar assim o estacionamento em espaços mais apertados. Essas portas vinham equipadas com vidros eléctricos.

Inicialmente, não havia opção para o motor EFI de 94 CV, sendo que só em 1997 foi disponibilizado uma versão 4×4 com um motor de 91 CV. Em 1999, foi também disponibilizado uma versão com bancos duplos (bancos duplos á frente e a trás).

Gerações do Raum

Primeira Geração

A primeira geração foi libertada em Agosto de 1999, e estava equipado com travões EBD nos pacotes de nível superior. O motor equipado é o 5E-FE.

Segunda Geração

A segunda geração deste modelo da Toyota saiu em Maio de 2003 e apresentou-se completamente modificado. A protecção contra o impacto lateral foi melhorado, a porta traseira do lado do passageiro pode ser aberta por controle remoto. E o motor usado neste modelo é o mesmo usado no Toyota Prius.

Ao longo dos anos seguintes, alguns equipamentos foram sido adicionados, tais como um sistema de navegação, filtro de ar para o carro e faróis HID, entre muitos outros equipamentos.

Os assentos do passageiro dianteiro podem ser dobrados para a frente, permitindo assim aos passageiros um acesso mais fácil aos assentos traseiros, ou podem ser usados para o descanso para os pés dos passageiros.

Nossa opinião sobre o Toyota Raum

É um carro ideal para pequenas famílias citadinas. O carro oferece bastante espaço, sendo esse espaço modular através do manuseamento dos bancos dianteiros. No entanto, a manete das mudanças está colocada num sitio peculiar, podendo fazer alguma diferença para o condutor.

Toyota Sienta

Por

Matope José

jan 22, 2024

O Toyota Sienta é um mini-MVP com portas de correr fabricado pela Toyota. Este carro foi lançado em Setembro de 2003, com base no carro subcompacto Vitz, e está disponivel em quase todo o mercado asiático e algumas regiões de África.

Especificações gerais do Toyota Sienta

Ar-Condicionado;
Botão de iniciar o motor;
Abertura da bagageira por comando;
Computador de Bordo.

Entre muitas outras especificações existentes no automóvel.

A distância entre os eixos é de 2700 mm, o seu comprimento é de 4100 mm, a sua largura é de 1695 mm e a sua altura é de 1670 mm.

Gerações do Sienta

Primeira Geração

A primeira geração do Toyota Sienta foi introduzida em 2003 no Japão. Em 2006 sofreu um facelift, sendo adicionadas novas cores como o verde maçã e o azul metálico. Outra alteração que este modelo sofreu foi a incorporação de portas duplas deslizantes. Equipado com um motor VVT-i a gasolina de 1.5 L com 110 cavalos e vem também com CVT, ABS e EBD como equipamentos padrão.

Em 2007 foi lançado uma versão para o mercado japonês, o G-BOOK. No Outono de 2010 a Toyota descontinuou este modelo, sendo reintroduzido em 2011, com pequenas alterações.

Segunda Geração

A segunda geração deste modelo foi lançada a 9 de Julho de 2015. Substitui o modelo anterior sendo alterado o design exterior, conectando o para-choque dianteiro e traseiro com as luzes.

Foram lançadas três versões deste modelo, um com sete lugares, outro com 6 lugares e outro com cinco lugares (este modelo destinado a compradores com cadeiras de rodas). O espaço interior foi aumentado e houve uma versão hibrida.

Nossa opinião sobre o Toyota Sienta

É um monovolume compacto com um design único. O seu interior é bastante espaçoso para famílias numerosas, sendo possível modular o espaço interior. Na terceira fila cabe perfeitamente mais dois adultos.

Não é um carro para grandes velocidades, no entanto, é bastante satisfatório em termos de rendimento. O preço é acessível, tornando-o perfeito para famílias numerosas.

Honda Civic

Por

Matope José

jan 22, 2024

O Honda Civic é um modelo produzido pela Honda desde 1973 e actualmente encontra-se na sua décima geração. Originalmente um subcompacto, o Civic passou por várias mudanças geracionais, tornando-se maior e mais sofisticado e entrando no segmente de carros compactos. Saiba mais aqui!

Toyota Noah

Por

Matope José

jan 22, 2024

O Toyota Noah é uma carrinha de sete ou oito lugares com duas portas de correr traseiras, construído pela Toyota e vendido na Ásia e em África. Existe também uma versão só com cinco lugares, sem a terceira fila de bancos (YY grade). Este modelo da Toyota veio suceder o Toyota LiteAce. O Toyota Noah tem duas versões gémeas, chamadas de ToyotaVoxy e Toyota Esquire, sendo que é exclusivo das concessionárias japonesas Toyota Corolla Store, Voxy Toyota Netz e Esquire Toyopet Store. Os seus principais concorrentes são o Honda SetWGN, Maxda Biante e o Nissa Serena.

Tem um motor de 154 cv levando 9.8 segundos para atingir os 100 km/h, atingindo uma velocidade máxima de 175 Km/h. É um modelo muito bem sucedido no Japão devido ás suas dimensões externas estarem em conformidade com os regulamentos japoneses para veículos compactos, e o deslocamento do motor está abaixo de 2000 cc para manter o imposto rodoviário anual acessível para qualquer um comprar.

Especificações base do Toyota Noah

Direcção Hidráulica;
Desembaciador da Janela Traseira;
Sistema de Navegação;
Entrada remota sem chave;
Portas de correr;

Entre muitas outras especificações gerais que equipam o automóvel.

Tem de comprimento 4625 mm, de largura 1695, de altura 1850 e finalmente, de distância entre os eixos tem 2825 mm.

Primeira geração

Este veiculo foi lançado em Novembro de 2001 e competiu directamente com o Honda StepWGN, o Mazda Biante e o Nissan Serena. Foi equipado com um motor a gasolina de injecção directa de 152 CV anexado a uma transmissão automática de quatro velocidades.

Este carro foi considerado pelo Ministério da Terra, Infra-estrutura e Transportes do Japão como um veiculo de baixa emissão.

Segunda Geração

A popularidade do Toyota Noah fez com que a Toyota construísse uma segunda geração totalmente redesenhada do modelo. Foi introduzido no ano de 2007, apresentando um estilo de carroçaria mais agradável para a família, com maior espaço interior, bem como melhor desempenho do motor e economia de combustível. A sua condução também foi melhorada, sendo que foram usados suportes MacPherson com molas helicoidais e estabilizadores na parte da frente.

Terceira Geração

Tal como na segunda geração, a Toyota redesenhou completamente o Noah, sendo lançado a terceira geração em 2014. Aumentou novamente o espaço interior de Noah, tornando-o o modelo mais espaçoso da Toyota. Esta última geração oferece um piso mais baixo e assentos giratórios na segunda fila para as famílias. Esta mudança facilitou os pais a colocar os bebés nos assentos dos carros, assim como os idosos e as crianças a entrarem no carro. Para além, disso, a Toyota adicionou a Assistência de Estacionamento Inteligente, uma câmara traseira, portas traseiras deslizantes e persianas laterais.

Nossa opinião sobre o Toyota Noah

O Toyota Noah quando foi introduzido pela primeira vez, era com a intenção de preencher um nicho e atraísse grandes famílias. E esse objectivo foi cumprido. O carro apresenta um estilo moderno e é bastante cómodo, apresentando um consumo bastante baixo para este tipo de automóveis, sendo o carro ideal para grandes famílias.

Toyota Mark X

Por

Matope José

jan 22, 2024

O Toyota Mark X é um carro de tamanho médio fabricado pela Toyota e destina-se principalmente ao mercado japonês. No Japão é um carro de nível superior, vendido apenas em lojas seleccionadas. A sua introdução no mercado ocorreu em 2004 e foi fabricado em Kanegasaki, Japão. Este automóvel é o sucessor do Mark II, que foi introduzido pela primeira vez em 1968 e era conhecido no mercado norte-americano como o Corona Mark II, sendo renomeado em 1977 para Cressida. A marca X não é pronunciada “Mark Ten” mas sim “Mark Ex”, apesar do Mark II pronunciar-se como “Mark Two”.

Foram disponíveis diferentes tamanhos de motor, para permitir aos compradores gerirem o imposto rodoviário anual, sendo que os motores maiores oferecem níveis mais altos de equipamento padrão e recursos de luxo. As duas gerações deste automóvel são fabricados na fábrica de Motomachi, no Japão.

Especificações base do Toyota Mark X

Chave inteligente;
Ar-Condicionado;
Interface com Bluetooth;
Faróis automáticos.

A Toyota descreve-o como um carro tipo padrão, desportivo e premium, de modo que os seus condutores mostrem a sua individualidade.

O Mark X apresenta um centro de gravidade dinâmico mais baixo que é combinado com o poderoso desempenho de condução possibilitado por um novo motor V6 de 3.5 litros. O design e o desempenho deste veiculo estão em sintonia, proporcionando uma condução suave e confortável, mesmo em velocidades maiores.

A sua distância entre os eixos é de 2850 mm, o comprimento é de 4730 mm, a largura é de 1775 mm e a sua altura é de 1435 mm.

O seu desempenho ambiental está no topo da sua classe. A eficiência de combustível dos modelos de tracção nas duas rodas da Relax Selection exceed os padrões de 2010 em 15%, qualificando-os para incentivos e subsídios do governo Japonês para veículos ecologicamente correctos.

Gerações do Mark X

Primeira Geração

O sucessor do Mark II, Mark X foi apresentado pela Toyota em 2004. Descrever este veiculo como da série “X” é uma referência á primeira plataforma Mark II. As principais mudanças que ocorreram na série Mark foram o motor e o trabalho de pés. Foram disponibilizados o 2.5 L 4GR-FSE e o 3.0 L 3GR-FSE, ambos com transmissão automática sequencial de seis velocidades e nenhuma transmissão manual foi oferecida.

Segunda Geração

A segunda geração desde automóvel foi lançado a 19 de Outubro de 2009. As opções de motor são o 2.5L 4GR-FSE e o 3.5L 2GR-FSE. Os modelos disponíveis são o Standard (250G, 250G Four), Premium e Desportivo (350S, 250G S).

As alterações da primeira geração para a segunda incluem a eliminação do difusor de saída do escape, mudanças automáticas de 6 velocidades para modelos AWD e um retorno ao porta-malas de articulação em vez de suporte de elevação.

A nossa opinião sobre o Toyota Mark X

O Toyota Mark X é um carro desportivo com um interior com aspecto “premium”, ideal para alguém que queira ter uma condução desportiva sem gastar muito dinheiro. É um carro com uma segurança muito boa e é bastante conhecido por ser bem construído e de confiança.

Não Te Deixarei Ir

Por

Equipa MMO

Não Te Deixarei (Asla Vazgeç), é uma telenovela turca produzida pela Gold filme e transmitida pela Show TV no seu país de origem e em Moçambique e Angola pela ZAP TV.

A trama é protagonizada Tolgahan Sayışman e Amine Gülşe, em uma história de amor carregada de drama e reviravoltas.

A telenovela apresenta ao público a história de Ygit Kozan (Tolgahan Sayışman), um importante homem de negócios do setor automotivo, jovem e rico, que apesar de não ter tido nada no passado, conseguiu tornar-se bem-sucedido à custa de seu próprio esforço. Aparentemente frio e intransponível, Ygit não acredita no amor e está convencido de que nunca irá se apaixonar por alguém. Apesar disso, o rapaz aceita se casar com Iclal (Şafak Pekdemir), apenas para manter a linhagem da família, e os dois acabam por ter um filho.

A união do casal, entretanto, não faz de Ygit um homem feliz e ao perceber que já não pode continuar assim, ele decide se divorciar. Iclal, que prefere a morte a dar o divórcio, em uma discussão com Ygit ao volante, é vítima de um acidente que a deixa em estado vegetativo.

Por outro lado, Nur (Amine Gülşe), é uma linda jovem que vive no sul da Turquia e deseja ir para Istambul em busca de um emprego e de uma nova vida. Ao chegar à cidade, descobre que sua tia trabalha como empregada em uma grande casa, cujo proprietário é Ygit. Por pura coincidência, as vidas de Ygit e Nur se cruzam e os dois se apaixonam à primeira vista. No entanto, Ygit não consegue confessar que ainda é casado e que sua esposa se encontra em estado vegetativo há quase três anos.

A situação se complica ainda mais quando a esposa de Ygit se recupera do coma e agora a vida deste homem se encontra em meio a duas mulheres dispostas a lutar por seu amor.

Assaltantes a mão armada são desmantelados em Montepuez

Por

Matope José

jan 21, 2024

A Polícia da República de Moçambique (PRM) em Cabo Delgado anunciou na sexta-feira (19), o desmantelamento de uma quadrilha de assaltantes a mão armada no distrito de Montepuez.

O grupo, composto por seis indivíduos, era liderado por um tanzaniano e é suspeito de ter assaltado um comerciante no Posto Administrativo de Namanhumbir, com recurso a uma arma do tipo AK-47 e uma pistola. No assalto, os criminosos apoderaram-se de 80 mil meticais.

A porta-voz da PRM em Cabo Delgado, Eugénia Nhamussua, disse que os assaltantes foram detidos na sequência de uma investigação da polícia. Eles já foram apresentados ao Ministério Público.

A polícia apela à população para que colabore com as autoridades no combate ao crime, reportando qualquer atividade suspeita.

Venâncio Mondlane é retirado da função de assessor de Ossufo Momade

Por

Matope José

jan 21, 2024

Venâncio Mondlane não desempenha mais as funções de assessor político de Ossufo Momade. A Renamo comunicou que esta decisão tem como propósito proporcionar a Venâncio Mondlane o tempo necessário para preparar a sua candidatura à presidência do partido.

A confirmação de que Venâncio Mondlane já não desempenha o papel de assessor político do Presidente da Renamo foi prestada esta quinta-feira ao “O País” pelo porta-voz do partido, José Manteigas.

Segundo José Manteigas, o afastamento de Venâncio Mondlane não está relacionado com o seu desejo de concorrer à presidência da Renamo.

O mandato de cinco anos de Ossufo Momade como líder do maior partido da oposição no país chegou ao fim esta quarta-feira, afetando também outros órgãos relevantes da Renamo.

No que diz respeito à realização do congresso, onde será eleito o novo presidente, José Manteigas não forneceu datas específicas, mas assegurou que o trabalho para preparar o evento está em andamento.

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