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Uma breve reflexão sobre a (língua)gem e a crítica na cultura Hip-Hop

À esquerda Kanino Famélico e à direita Drakhulah (Hassassin) no África Bar

Sobre a (língua)gem e a crítica na cultura Hip-Hop

Em Moçambique, a cultura Hip-Hop  constitui uma força para a afirmação e a inserção da juventude numa sociedade em constante mutação. Nos últimos tempos, houve evolução ao nível de produção de instrumentais e de escrita, todavia, neste segundo ponto há lentidão. Existem várias formas de melhorar a qualidade musical. Apresento-vos duas:

A Revisão Linguística

Emídio Massacola (Nigga Shar), finalista em Licenciatura em Linguística na Universidade Eduardo Mondlane, rapper, produtor, instrumentista, apresentador do programa Casa II, na Politécnica Rádio, em 97.10 FM, aos sábados, das 12h–14h, falou muito bem sobre esta questão (a urgência de análise e reanálises técnicas dos textos das músicas, especialmente, RAP). Isto aconteceu no ano passado, em um dos debates organizado por Hélder Leonel, apresentador do programa Clássico Hip–Hop Time, e o núcleo de Hip–Hop Siderurgia.

É necessário entregarmos os nossos textos aos revisores linguísticos, preferencialmente, aos que entendem o estilo musical, pois, o artista expressa seus sentimentos e ideias em um papel através de um sistema de escrita pouco dominado por nós. Os dominadores da matéria podem colaborar com artistas que tenham projetos claros e coesos; e trabalhar em estúdios credíveis (com qualidade e profissionalismo dos recursos humanos).

A condição para seguir essas idéias reside no isolamento das fortes correntes da arrogância, orgulho, inveja e muitos outros sentimentos ou manifestações que, durante um considerável par de anos, estiveram por detrás da estagnação do RAP.

As críticas

No que concerne às críticas, apelo aos críticos e aos criticados: 1 – Aos críticos: façam o vosso trabalho! A crítica deve existir para melhorar a arte. Sem ela sujeitamo-nos a hibernar na incoerência, na mediocridade e em terminar totalmente excluídos das diferentes esferas da arte em Moçambique. Para além das críticas, são também bem-vindas as sugestões ou propostas claras e coerentes para o desenvolvimento dos artistas. 2 – Aos criticados: queridos camaradas da arte! De coração aberto e dispostos a crescer, miremos as críticas como desafios, não como ameaças! Elas só são ameaças na ausência de argumentos capazes de suportar o que dizemos e/ou fazemos. Ninguém gosta de receber críticas, mas reconhecer os erros não é sinónimo de fraqueza.

A música RAP dá dinheiro e vemos alguns rappers beneficiados. Embora incipientes, os benefícios são sinais de evolução. O nosso país, à semelhança de muitos outros do continente, e do terceiro mundo em geral, apresenta maior percentagem de juventude, a máquina produtiva. Há jovens instruídos desde o  ensino médio ao universitário (licenciados e mestres). Alguns fazem RAP, outros têm outras atividades económicas e outros trabalham em instituições estaduais e privadas.

Companheiros! Precisamos de fortalecer a união; trocar experiências; reconhecer os trabalhos muito bem elaborados. Isto vale e valerá muito, mas muito mesmo! Tenho a crença e determinação.

Autor: Kanino Famélico.

Para baixar música de Kanino Famélico clique aqui.

Higiene bucal porquê e como fazê-la?

Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

A Prevenção é a maneira mais económica e menos dolorosa de se cuidar da saúde bucal, Visitas semestrais preventivas ao médico dentista, é indicada para realizar uma manutenção profissional da sua higiene e proporcionar um sorriso saudável e bonito;

Siga sempre a orientação do seu médico dentista.

Ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas bucais que se tornariam graves e possivelmente doloridos.

Escovação deve ser feita sempre após as refeições, utilize escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena, para não traumatizar bochechas e língua, e facilitar a limpeza dos dentes do fundo;

A higiene bucal é simplesmente a prática de manter os dentes, língua, gengivas e bochechas limpos e saudáveis porque as bactérias estão presentes em grande quantidade nesses lugares;Ter seus dentes e gengivas saudáveis é fundamental para o seu bem-estar geral.

Escovar à noite

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Lembre-se de realizar sempre uma escovação noturna, pois durante o sono a temperatura da boca aumenta, a produção da saliva diminui e as bactérias encontram um ambiente propício para se multiplicarem. É necessário que não haja pressa; devemos caprichar na escovação realizada à noite, após o jantar ou antes de dormir, limpando todos os dentes, primeiro limpe entre os dentes usando o fio dental e, em seguida, use a escova com pasta dental, sempre em pequena quantidade . Esse processo deve demorar cerca de 10 minutos. O uso de enxaguantes bucais também é indicado, pois hoje em alguns há substâncias que evitam a aglomeração das bactérias.

Limpar a língua

Não se esqueça de higienizar a língua, o ideal é que comece escovando e limpando à partir da ponta da língua, parece estranho porém desta forma você evita que se engasgue.

Não dispense o enxaguante bucal

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Use o enxaguatório bucal, quando recomendado por seu médico dentista, na forma com que ele te orientar, o uso correto de enxaguantes bucais podem ser de grande ajuda na manutenção da sua saúde bucal.

Ajuda do fio dental

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O auto cuidado diário preventivo, como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar doenças, o fio dental é imprescindível para uma boa higiene bucal. Com o auxílio do fio dental é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a escova dental por vezes não consegue remover (entre os dentes). Ele deve ser usado antes da escovação, entre todos os dentes;

Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras, legumes e proteínas. Devemos evitar alimentos açucarados e gordurosos, pois estes podem facilitar o aparecimento de cáries e inflamação da gengiva;

Evite o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver doença gengival grave, visite o seu médico dentista regularmente de seis à seis meses.

Lembre-se “A sua Saúde Bucal está integralmente ligada com a sua Saúde Geral”

Denner E. Oliveira – Dentista especialista em Saúde Coletiva

Beyoncé interrompe tratamento de fertilidade

Os planos de Beyoncé e Jay-Z de terem o segundo filho não estão a correr como era esperado. De acordo com o site Radar Online, o casal decidiu fazer uma pausa no tratamento de fertilidade, por causa dos rumores de separação que surgiram no ano passado na imprensa.

A Beyoncé já tentou bastante e quer dar descanso ao corpo”, referiu um a fonte próxima do casal de artistas.

Por outro lado adianta-se que a cantora de 34 anos parece estar frustrada com o rumo que a sua relação com o rapper de 46 anos tem tomado nos últimos tempos.

Aliás, chega-se mesmo a afirmar que ambos estão “devastados”, por ainda não terem conseguido atingir o objectivo, que é dar um irmão à pequena Blue Ivy, agora com quatro anos.

De lembrar que Beyoncé e Jay-Z estão casados desde 2008.

Noticias ao Minuto

Lançado Volvo XC90 T8, movido a gasolina, electricidade e por outros carros

O Volvo XC90 T8 é o primeiro modelo movido a gasolina, a electricidade e também por outros veículos. O automóvel fez-se à estrada na Califórnia e foi roubando energia aos outros carros que surgiam à sua frente, tudo devido ao seu sistema hidráulico.

A manobra faz parte da campanha Highway Robbery e termina com um agradecimento às marcas – Audi, Jeep, Volkswagen, Mini, Chrysler, Oldsmobile, Kia, Hyundai, Toyota, Ford, Chevrolet, Honda – às quais o SUV da Volvo retirou energia.

A campanha foi filmada ao longo de dois dias, mas precisou de muita preparação: cerca de quatro meses para construir a estrutura e encontrar a estrada ideal, revelou Andreas Dahlqvist, Chief Creative Officer da agência.

https://youtu.be/c4x0w7juhtw

Correio da Manhã

Só existe um Audi A8 em versão limusine no mundo

Demorou um ano a ser construído e é tão exclusivo que apenas existe um no mundo. O Audi A8 L foi feito a pedido de um cliente da marca mas teve tanto sucesso que o fabricante afirma ter recebido mais encomendas.

Trata-se de um carro de luxo que leva até seis pessoas e que tem cada pormenor pensado para o maior conforto possível: cortinas nos vidros laterais, acabamentos em couro e multimédia nos bancos traseiros com controlo remoto são apenas algumas das comodidades.

A base para o Audi A8L foi o maior veículo que a marca alemã produz. Mas não é suficiente: a este foi ainda acrescentado mais 1,09 metros de distância entre eixos. No total, tem 6,36 metros de comprimento, 4,22 metros de distância entre eixos e pesa cerca de 2,4 toneladas.

Correio da Manhã

Moreira Chonguiça eleito para o Conselho Executivo do SAJA

O saxofonista moçambicano Moreira Chonguiça foi eleito neste sábado (09) Representante Internacional do Conselho Executivo da SAJA (Associação Sul-Africana de Educação do Jazz).

O cargo deverá ser exercido durante dois anos, 2016-2018. A eleição do músico moçambicano resulta do reconhecimento do seu contributo na divulgação e promoção da música.

Moreira também apresentou uma comunicação “The Economics of Jazz” (A economia do Jazz).

“Estou profundamente honrado por ter sido eleito para esta posição e estamos ansiosos em poder representar o SAJE em todas as minhas viagens. Também  estou ansioso e desejoso  de criar mais bases da SAJE no continente africano criar uma maior reciprocidade entre Moçambique e África do Sul na educação sobre o jazz “, disse Moreira Chonguica.

https://www.youtube.com/watch?v=HmGsL9PI8GQ

Fundada em 1992, a Associação Sul-Africano para educação sobre Jazz,  faz  pesquisas, capacitação, desperta habilidades e desenvolvimento social.

O SAJE  apoia vários  projectos, incluindo o  Festival de Jazz nas Escolas que é realizado anualmente em Grahamstown.

Jornal Domingo

Música Sabawana faz sucesso na Europa

A música Sabawana da Team Sabawana feita no ritmo de Pandza, lançado em 2014 está fazendo sucesso nas pistas de dança no ritmo de kizomba na Europa.

Confira:

Meghan Trainor está apaixonada por Ed Sheeran

A cantora Meghan Trainor de 22 anos, fez uma revelação surpreendente durante uma entrevista para a rádio KISS FM.

Ela confessou que tem um fraquinho pelo britânico Ed Sheeran de 25 anos, e que, já idealizou um encontro com o intérprete de Photograph. “Eu adorava ter um encontro com ele. Ele colocaria os braços à minha volta e ficaríamos assim, abraçados”, afirmou.

Nesta mesma ocasião, a artista confessou que é um pouco tímida e que, por vezes, isso a coloca em situações constrangedoras, quando se trata de rapazes.

Caras

Dicas para começar o seu dia com o pé direito

Tomar medidas para acelerar o metabolismo e fazer com que o corpo armazena, menos calorias pode ser uma forma fácil e eficaz de tentar perder alguns quilos. Mesmo sem fazer dieta.

Revela alguns truques que o podem ajudar:

Reduza o consumo de açúcar

Reduza o açúcar

O açúcar não lhe oferece qualquer nutriente e contém quatro calorias por cada grama. Além de só engordar, faz com que o organismo produza insulina, promovendo a acumulação de gordura e aumentando o apetite.

Caminhe mais

Caminhe mais

Sempre que puder, nem que seja enquanto está ao telefone, caminhe. Apesar de queimar poucas calorias, é melhor do que fique parado ou sentado.

Coma queijo à sobremesa

Comer queijo

Consumido no fim da refeição, o queijo aumenta a capacidade do organismo queimar gordura. Graças ao ácido linoleico conjugado (CLA) presente no queijo, segundo estudo irlandês.

Aposte nas fibras

Consumo de fibras

Aumentam a saciedade, estabilizam o índice glicémico, eliminam as toxinas e estimulam o funcionamento do intestino. Consuma entre 25 e 35 gramas de fibras por dia.

Comece o treino pela musculação

Faça musculação

O exercício localizado usa o glicogénio armazenado nos músculos como fonte de energia. O que obriga o organismo a accionar as reservas de gordura no exercício aeróbico. É por isso que treinar nesta sequência (musculação + aeróbica) traz resultados mais rápidos na balança.

Beba mais água

Beber água

Ajuda a emagrecer directa e indirectamente. A primeira porque quando ingerida antes das refeições promove uma saciedade mais rápida, a segunda porque participa em reacções químicas que levam à queima de gordura e à eliminação de sódio, responsável pela retenção de líquidos.

Durma bem

Dormir bem

Passar a noite em claro estimula a produção de grelina – hormona que aumenta a fome e o armazenamento de gordura. Além disso, obriga o organismo a poupar energia e por isso o metabolismo fica mais lento.

Estimule o metabolismo

Chá

Nabo, rúcula, cebola, gengibre e chá verde, são as principais opções da medicina chinesa para acelerar o metabolismo. Estes alimentos são capazes de aumentar o calor no interior do organismo e por isso estimulam o metabolismo.

Coma frutos secos

Frutos secos

São hidratos de carbono bons e contêm fibras, promovem uma saciedade duradoura e além de super nutritivos ajudam a acelerar o metabolismo.

Faça seis pequenas refeições por dia

Mais refeições

Comendo várias vezes ao dia, além de obrigar o metabolismo a manter-se activo quase todo o dia para digerir o que ingere, também vai promover um menor armazenamento de calorias e gordura. Isto porque o organismo irá estar a receber alimento com maior frequência e por isso não terá de guardar para os períodos sem alimento.

Notícias ao Minuto

O que acontece quando dormes pouco?

Não sabe porquê mas acaba sempre por ir para a cama tarde e por isso dorme poucas horas todas as noites?

Os problemas de sono constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de mais de 45% da população mundial“, diz a Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM). Dormir bem é um dos três pilares fundamentais para ter uma boa saúde, ao lado de uma dieta equilibrada e do exercício regular.

Saiba como dormir pouco pode afectar a sua saúde:

Prejudica a alimentação que faz

Comer mal

Dormir pouco “faz com que nos alimentemos pior“, diz Shirley Cramer, directora executiva da Sociedade Real de Saúde Pública da Espanha. Estudo sugere que mais de um terço das pessoas come mal quando dorme pouco.

Afecta a saúde mental

Problemas mentais

Dormir pouco está relacionado com vários transtornos físicos, mentais e de comportamento. “A saúde mental é uma questão particular e, de certo modo, é um ciclo vicioso: se tem problemas mentais, dorme pouco, e vice-versa. E sente-se cada vez pior“, explica Cramer. A privação do sono aumenta o risco de transtornos mentais. Segundo a organização espanhola Instituto de Medicina do Sono, a falta de sono está associada a problemas psicológicos, depressão e ansiedade.

Aumenta o risco de ter acidentes

Dormir ao dirigir

 A possibilidade de sofrer algum tipo de acidente aumenta quando dorme pouco. “Um em cada cinco acidentes está relacionado com poucas horas de sono“, afirma Cramer.

Tem um menor rendimento físico

Baixo rendimento no gym

Dormir bem é essencial para ter energia durante o dia. “O processo de regeneração de tecidos cerebrais e físicos ocorre à noite. Se não há descanso não há recuperação correta, e isso afecta o rendimento físico e intelectual“, diz Madrid Mateu, coordenador de educação física.

Provoca limitação cognitiva

Sem rendimentos profissionais

Sabemos que a falta de sono ou má qualidade do sono tem um grande impacto negativo na saúde, a curto e longo prazo“, afirmam os especialistas da WASM. Afectam a capacidade de atenção, a recuperação da memória e a aprendizagem.

Notícias ao Minuto

Porque é que as mulheres grávidas ficam enjoadas?

Os primeiros meses de gravidez são, muitas vezes, marcados por vários e consecutivos episódios de enjoos, especialmente durante o horário da manhã.

Embora sejam uma das características mais comuns da gravidez, são muitas as pessoas que não conhecem as verdadeiras causas dos enjoos das grávidas.

A culpa dos enjoos e episódios de vómito das grávidas é de uma hormona chamada Beta-Hcg (abreviatura para gonadotrofina coriónica humana), que, mesmo sendo incómoda, é fundamental para o período gestacional.

Mas os efeitos desta hormona apenas actuam nas primeiras sete semanas de gestação, deixando, depois, de existir qualquer episódio de enjoos ou pelo menos de forma recorrente.

Para atenuar esta fase menos positiva da gravidez, as mulheres devem optar por refeições leves e em menores quantidades ao longo do dia, mas devem comer várias vezes ao dia.

Não ligue o ar condicionado assim que entrar no carro

Nunca mais ligues o ar condicionado do carro antes de leres isto! É um perigo para a tua saúde!

O manual dos nossos carros diz para abrir as janelas para que todo o ar quente saia antes de ligar o ar condicionado. Porquê?

Não é de admirar que há mais gente a sofrer de cancro do que antigamente. Aqui está um exemplo que explica muito dos incidentes que têm causado cancro.

Não ligue o ar condicionado assim que entrar no carro.

Abra as janelas ao entrar no carro e depois de alguns minutos, já pode ligar o ar condicionado em segurança.

Aqui está o motivo: de acordo com pesquisas, o painel do carro, os assentos, condutas do ar condicionado, na verdade todos os objectos de plástico no seu veículo emitem Benzeno, uma toxina que causa cancro. Uma substância muita cancerígena. Experimente passar uns minutos a sentir o cheiro de plástico aquecido do seu carro assim que o abre, e antes de ligar o motor.

Além de causar cancro, Benzeno intoxica os ossos, causa anemia e reduz as células brancas do sangue. Uma exposição prolongada pode causar leucemia e aumenta o risco de alguns tipos de cancro. Ele também pode causar aborto em mulheres grávidas.

O nível “aceitável” de Benzeno em lugares fechados é de 50mg por pé quadrado.

Um carro estacionado num lugar fechado, com as janelas fechadas, irá conter de 400 a 800 mg de Benzeno – 8 vezes mais que o aceitável.

Se estacionado em lugares abertos ao Sol, numa temperatura de 16˚C, o nível de benzeno vai para 2000 a 4000 mg, 40 vezes a mais que o aceitável.

Quem entra no carro mantendo as janelas fechadas, vai inalar quantidades excessivas de toxina Benzeno.

O Benzeno é uma toxina que afecta os rins e o fígado. E o pior, é extremamente difícil para o corpo para expulsar esse material tóxico.

Então, por favor, abram as janelas e portas do carro, dê um tempo para arejar o interior (dissipar o conteúdo mortal) antes de entrar no veículo.

Partilha com os teus amigos e familiares nas redes sociais! É importante que todos tenham conhecimento deste perigo invisível!

Dicas para ejacular mais tarde

Muitos homens têm sofrido por não conseguirem prolongar a relação sexual por muito tempo – sofrem da famosa ejaculação precoce, sendo obrigados a tornar todos seus momentos sexuais em “rapidinhas”. Embora possa ser embaraçoso no momento, e muitos dos homens possam sentir-se muito constrangidos com a situação, não é um problema exclusivo de ninguém, e pode ser resolvido de várias formas, dependendo das causas.

Usar o preservativo

Usar preservativoEsta estratégia é bastante eficaz para alguns homens, pois a camisinha impõe uma barreira que diminui o contacto do pénis com a vagina. As camisinhas reduzem a estimulação para a maioria dos homens, e prolongam o tempo antes da ejaculação.

Usar o método Para/Começa

Para começa

O método Para/Começa foca-se em redireccionar o tipo de pensamento que leva à ejaculação precoce. Este método permite que por algum o tempo o homem pare pra relaxar e mandar os espermatozóides de volta, e depois continuar o acto sexual.

Beber álcool

Beber
O álcool atrasa a ejaculação pois as bebidas relaxam e aplacam a ansiedade. Mas há que tomar cuidado, porque toda relação sexual satisfatória baseada em álcool, podem torna-lo viciado em bebidas.

Usar a técnica do aperto

Female hands on male back

Este é na verdade um acto de cooperação entre o casal. A técnica muitas vezes é feita com o auxílio da mão ou da boca da sua parceira, ou mesmo sozinho. Apertar os dedos no pénis, diminui o desejo de atingir o clímax. Esse método deve ser praticado durante algumas semanas para que se consiga controlar a ejaculação.

Alterar a posição sexual

Alterar posição sexual

Existem posições mais estimulantes que outras, tornado mais difícil retardar a ejaculação durante o acto sexual. Opte por uma posição em que seja mais fácil interromper a penetração caso esteja muito perto de ejacular.

Usar a técnica de manipulação dos testículos

Testículos

Quando um homem está prestes a ejacular, seu escroto (protuberância com duas câmaras de pele e músculo que contém os testículos e é dividida por um septo) sobe mais perto de seu corpo. Puxar os testículos para baixo e longe de seu corpo serve para retardar a ejaculação. Mas faça isso com cuidado e lentamente.

Homem Que Se Transforma em Barata… Veja o Que Aconteceu

Mais um flagra inusitado com um ar sobrenatural e com cheiro de magia negra em Ebolowa nos Camarões. Populares afirmam que o homem nas fotos transformou-se numa barata e adormeceu dentro da jante de um caminhão. Só que deu-se mal porque depois esqueceu de acordar cedo de manhã e ir para casa. Ao amanhecer ele recuperou sua forma humana, mas ficou preso no aro.

Ohhhhhhhh

homem-barata

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Fábio Assunção, detido por conduzir alcoolizado

O actor brasileiro Fábio Assunção foi detido na última sexta-feira (01), após ter sido apanhado a conduzir embriagado. Estava sozinho no carro e, quando foi abordado pelas autoridades, negou sujeitar-se ao teste do balão.

Segundo informações do jornal ‘Extra’, um motorista disse aos agentes que um veículo circulava na estrada em ziguezague. Após a denúncia, os agentes enviaram uma viatura ao local. O carro foi apreendido e rebocado.

Ainda segundo a publicação, no local onde ocorreu o sucedido foi feito o registo de desobediência e desacato. Quando advogado de Assunção chegou, o actor foi encaminhado até ao Instituto Médico Legal e foi multado por conduzir sob efeito do álcool. Além disso, a sua carta de condução foi apreendida.

Noticias ao Minuto

Justin Timberlake acusado de plágio pela terceira vez

O cantor Justin Timberlake está sendo acusado de plágio pela terceira vez. Desta vez, quem coloca o cantor na justiça é o Cirque du Soleil, alega que o astro copiou elementos da música “Steel Dream”, do disco “Quidam”, de 1997, na canção “Don’t Hold the Hall”, lançada pelo gato em 2013.

No processo, a organização pede uma indemnização no valor de 800 mil dólares (cerca de 40.000.000 de meticais). Além de Timberlake, o produtor Timbaland e a gravadora Sony Music também são mencionados na acusação.

No inicio deste ano, o astro foi acusado de plágio pelas músicas “Suit & Tie” (acusada de usar elementos de “Sho’Nuff”, de Sly, Slick e Wicked), e “Damn Girl” (elementos de “A New Day Is Here At Last”, do grupo de performances PK).

Será que as músicas são iguais?

Glamour

Há rumores de uma possível relação amorosa entre Sam Smith e Jay Camilleri

Depois de ter assumido publicamente a homossexualidade e ter confessado que sofreu um desgosto amoroso que o inspirou a escrever algumas das suas músicas de maior sucesso, Sam Smith poderá ter agora um novo amor.

Rumores apontam para que o cantor esteja numa relação com o modelo Jay Camilleri.

Eles têm passado muito tempo juntos. Estão a gostar de se conhecer melhor. Dão-se bem e divertem-se juntos. Mas não pode dizer-se que estão numa relação séria para já.

Em entrevista ao E!News, Sam disse que nunca namorou devido à fama. “Eu nunca tive um namorado então não sei a diferença, e na verdade acho que tenho sorte. Ainda estou aprendendo o que é certo e o que é normal em um namoro”, disse ele.

br.eonline

Estudo revela que quem vai ao trabalho de bicicleta é 40% menos stressado

Um estudo realizado recentemente pelo Stanford Calming Technology Lab, no Reino Unido, mostrou que pedalar até o trabalho, é 40% menos stressante do que usar carro ou o transporte colectivo.

A pesquisa analisou 20 mil percursos realizados por mil ciclistas equipados com um dispositivo chamado Spire, que monitora a frequência cardíaca, respiração e duração do trajecto. O objectivo é analisar os níveis de stress entre pessoas que usam a bicicleta e as que usam carro ou transporte colectivo para ir trabalhar.

Inalações curtas e pouco profundas mostram que os níveis de stress podem ser mais elevados, segundo a medição do estudo.

A avaliação mostrou que os ciclistas ficam 40% menos stressados durante a primeira hora após chegarem ao trabalho, em comparação com pessoas que preferiram outro meio de transporte.

Uol

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