A conjuntivite é uma inflamação comum da membrana transparente que cobre a parte branca do olho e o interior das pálpebras. Pode ser causada por vírus, bactérias, alergias ou irritações, e os seus sintomas incluem olhos vermelhos, comichão, lacrimejamento e sensação de areia nos olhos. Embora muitas vezes seja uma condição leve e autolimitada, é importante saber como agir para prevenir a sua propagação e aliviar os sintomas. Aqui estão algumas dicas sobre como deter uma possível conjuntivite:
1. Lave as Mãos Regularmente
A conjuntivite pode ser facilmente transmitida através do contacto com as mãos contaminadas. Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após tocar nos olhos ou em objetos que possam estar contaminados.
2. Evite Coçar os Olhos
Embora possa ser tentador, coçar os olhos pode piorar a inflamação e espalhar a infeção. Tente resistir à vontade de coçar e, se sentir comichão, lave os olhos com água limpa.
3. Evite Partilhar Artigos Pessoais
Evite partilhar toalhas, lenços, óculos de sol ou maquilhagem com outras pessoas, especialmente se estiver a lidar com uma possível conjuntivite.
4. Limpe as Superfícies
Desinfete regularmente as superfícies que possam estar em contacto com os olhos, como telemóveis, computadores, óculos ou mesas, para reduzir o risco de contaminação.
5. Utilize Compressas Frias
Para aliviar o desconforto e reduzir a inflamação, aplique compressas frias sobre os olhos fechados várias vezes ao dia.
6. Consulte um Médico
Se suspeitar que tem conjuntivite, consulte um médico para um diagnóstico adequado e para receber orientações sobre o tratamento adequado. Dependendo da causa da conjuntivite, o médico pode prescrever medicamentos tópicos para aliviar os sintomas.
Seguindo estas medidas preventivas e procurando assistência médica quando necessário, é possível deter uma possível conjuntivite e promover a saúde ocular.
