Durante a gravidez, as hemorroidas são comuns devido ao aumento da pressão na região pélvica. Aqui estão algumas formas de tratar e aliviar os sintomas de hemorroidas na gravidez:
1. Mantenha a hidratação e a alimentação rica em fibras
- Consuma bastante água (cerca de 8 a 10 copos por dia) para manter as fezes macias.
- Inclua alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, cereais integrais e leguminosas, para prevenir a prisão de ventre, que pode agravar as hemorroidas.
2. Use compressas frias ou mornas
- Aplicar uma compressa fria ou uma bolsa de gelo na área afetada pode reduzir o inchaço e o desconforto.
- Banhos de assento com água morna durante 10-15 minutos várias vezes ao dia ajudam a aliviar a dor e a inflamação.
3. Evite ficar de pé ou sentada por longos períodos
- Mudar de posição com frequência e evitar longos períodos em pé ou sentada pode reduzir a pressão nas veias retais.
4. Não faça força ao evacuar
- Tente evitar fazer força excessiva durante as evacuações, o que pode piorar as hemorroidas. Se necessário, um suplemento de fibras ou um laxante recomendado pelo médico pode ajudar a suavizar as fezes.
5. Use pomadas ou supositórios indicados para grávidas
- Existem pomadas e supositórios específicos para o tratamento de hemorroidas que são seguros durante a gravidez. Consulte o seu médico ou farmacêutico para garantir que escolhe um produto adequado.
6. Pratique exercícios leves
- Manter-se ativa, com caminhadas leves, por exemplo, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e prevenir a prisão de ventre.
7. Eleve as pernas
- Sempre que possível, deite-se e eleve as pernas para reduzir a pressão nas veias da região pélvica.
Quando procurar o médico?
Se as hemorroidas causarem dor intensa, sangramento persistente ou não melhorarem com medidas caseiras, é importante consultar o médico. Ele poderá avaliar o quadro e sugerir tratamentos adicionais, sempre com a segurança da gestação em mente.
Com estas medidas, muitas grávidas conseguem controlar os sintomas de hemorroidas e ter um alívio significativo.
