Como manter-se activo e saudável mesmo com um estilo de vida agitado
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Cuidados essenciais para quem tem diabetes
Viver bem com diabetes é possível quando se adoptam hábitos saudáveis e se faz o acompanhamento adequado. Conheça os cuidados...
Prevenção e cuidados na bronquiolite infantil
A bronquiolite é uma infecção comum das vias respiratórias inferiores que afecta principalmente bebés e crianças pequenas, especialmente nos primeiros...
Como prevenir e tratar a hepatite B
A hepatite B é uma infecção viral que afecta o fígado e pode causar desde sintomas leves até complicações graves,...
Cuidados e alimentação para quem sofre de gastrite
A gastrite é a inflamação da mucosa do estômago, que pode causar dor, queimação e desconforto abdominal. Para controlar a...
Dicas essenciais para recuperar-se bem após doença ou cirurgia
Recuperar em casa após uma doença ou cirurgia pode ser um processo desafiador, mas com os cuidados adequados, é possível...
Dieta ou reeducação alimentar? Qual a melhor opção?
Quando o objectivo é melhorar a alimentação e a saúde, surge sempre a dúvida: Dieta ou Reeducação Alimentar? Ambas têm...
Lidando com a depressão: Cuidados e apoio necessários
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Superalimentos: O que são e como incorporá-los na dieta?
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HIV/SIDA: Cuidados para uma vida saudável e longa
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Caminho para um estilo de vida saudável e sustentável
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Como cuidar de alguém em estado vegetativo
Cuidar de alguém em estado vegetativo é uma tarefa exigente e emocionalmente desafiante. Este estado, caracterizado pela ausência de resposta...
Como ler rótulos de alimentos e fazer escolhas inteligentes
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5 ideias de jantar saudável para uma noite leve e relaxada
Às vezes, depois de um dia agitado, tudo o que queremos é um jantar que seja leve, nutritivo e que...
Detox natural: Alimentos que ajudam a limpar o organismo
O nosso corpo está constantemente exposto a toxinas, seja pela poluição, alimentos processados ou até mesmo o stress. Por isso,...
Alternativas saudáveis para os teus pratos favoritos
Adoras comida reconfortante, mas queres manter uma alimentação equilibrada? Não precisas de abdicar dos teus pratos preferidos! Basta fazer algumas...
Alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam na perda de peso
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