Sabias que o teu bebé começa a desenvolver a sua vida emocional muito antes de conseguir dizer uma única palavra? Desde os primeiros dias, ele observa o teu rosto, reconhece a tua voz, sente o teu toque e começa, pouco a pouco, a perceber quem lhe transmite segurança.
É por isso que aquele colo que muitas vezes parece ser apenas um momento de carinho tem um significado enorme. Quando pegas no teu bebé, falas com ele, respondes ao choro ou simplesmente ficas perto, estás a ajudá-lo a construir as primeiras referências emocionais.
Durante o primeiro ano de vida, estas mudanças acontecem rapidamente. O bebé passa de um pequeno ser que comunica sobretudo através do choro para uma criança que sorri, imita expressões, demonstra preferências e começa a reagir de forma cada vez mais clara às pessoas que fazem parte da sua vida.
Claro que cada bebé tem o seu próprio ritmo. Um pode começar a sorrir mais cedo, enquanto outro pode ser mais reservado. Não precisas de comparar o teu bebé com o filho da vizinha, da irmã ou daquela amiga que está sempre a dizer que o bebé dela já faz tudo. O desenvolvimento infantil tem variações normais.
Dos 0 aos 3 meses: o bebé começa a construir segurança
Nos primeiros três meses, o bebé ainda está a adaptar-se ao mundo fora do útero. Tudo é novo: os sons, a luz, os movimentos, as pessoas e até a sensação de estar num ambiente diferente.
Nesta fase, a tua presença tem um papel muito importante. A voz familiar, o cheiro, o colo e o contacto físico ajudam o bebé a sentir-se protegido.
O choro é a principal forma de comunicação
Se o teu bebé chora muito, não significa necessariamente que esteja a fazer uma “manha”. Ele ainda não consegue dizer que tem fome, que está cansado, que precisa de mudar a fralda ou simplesmente que quer sentir-te por perto.
Responder ao choro com carinho ajuda-te também a conhecer melhor os sinais dele. Com o tempo, vais começar a perceber que determinado tipo de choro pode aparecer quando tem fome, enquanto outro surge quando está cansado ou desconfortável.
O teu rosto e a tua voz fazem diferença
Falar com o bebé, cantar, sorrir e manter contacto visual são formas simples de criar ligação. Não precisas de preparar actividades complicadas. Às vezes, conversar enquanto preparas o banho ou enquanto arrumas alguma coisa em casa já é uma oportunidade de interacção.
E sim, podes falar com ele mesmo que ele ainda não responda. Ele está a ouvir, a observar e a aprender.
Dos 4 aos 6 meses: surgem os sorrisos e mais expressões
Por volta desta fase, muitos bebés começam a mostrar de forma mais evidente aquilo que estão a sentir. O sorriso social torna-se mais frequente e as expressões faciais começam a ser uma verdadeira conversa sem palavras.
Podes reparar que o teu bebé sorri quando vê o teu rosto, reage à tua voz ou fica mais animado quando reconhece alguém familiar. É uma fase deliciosa, porque finalmente começam aqueles momentos em que sentes: “Ele sabe mesmo quem eu sou!”
O bebé começa a demonstrar preferências
Alguns bebés mostram claramente que gostam mais de determinadas pessoas, brincadeiras ou formas de interacção. Podem ficar mais tranquilos com determinada voz ou procurar visualmente alguém conhecido quando entram numa divisão.
Essas pequenas reacções fazem parte da construção dos vínculos afectivos.
Cria pequenas rotinas de carinho
As rotinas podem ajudar o bebé a antecipar o que acontece a seguir e a sentir-se mais seguro. Um momento de brincadeira depois do banho, uma canção antes de dormir ou alguns minutos de colo durante o dia podem tornar-se experiências reconfortantes.
Não precisa de ser perfeito. A vida real tem dias em que há trabalho, trânsito, crianças para cuidar, comida para preparar e mil coisas para resolver. O importante é existir presença e carinho dentro daquilo que é possível para a tua família.
Dos 7 aos 9 meses: quando o bebé não quer que saias de perto
É nesta fase que muitas mães começam a notar uma mudança curiosa: basta saírem do quarto para o bebé começar a chorar.
Se já passaste por isso, provavelmente conheces bem a cena. Vais apenas buscar qualquer coisa e, de repente, parece que desapareceste para sempre aos olhos do pequeno.
A ansiedade de separação é uma fase comum
A chamada ansiedade de separação pode surgir nesta fase porque o bebé começa a perceber melhor quem são as pessoas que lhe transmitem segurança e também começa a compreender que, quando desapareces da sua visão, continuas a existir.
O choro não significa que tenhas criado uma criança demasiado dependente. Muitas vezes, é simplesmente uma manifestação do vínculo que está a construir contigo.
Ajuda o bebé a lidar com pequenas separações
Quando precisares de sair, podes falar com ele e explicar de forma simples que vais voltar. Mesmo que ainda não compreenda todas as palavras, o tom da tua voz e a repetição da rotina podem ajudar.
Evita transformar cada saída numa despedida dramática. Um “A mamã já volta”, dito com tranquilidade, pode ser suficiente.
Dos 10 aos 12 meses: o mundo emocional fica cada vez mais rico
Ao aproximar-se do primeiro aniversário, o bebé começa a demonstrar emoções de formas cada vez mais evidentes. Pode rir, protestar, ficar frustrado, procurar conforto e imitar aquilo que vê nos adultos.
É também uma fase em que muitos pais começam a perceber que aquele bebé pequenino já tem uma personalidade muito própria.
O bebé começa a imitar as tuas emoções
Se sorris, ele pode sorrir. Se fazes determinada expressão, pode tentar imitá-la. Estas interacções ajudam-no a aprender a reconhecer e responder às emoções das outras pessoas.
Por isso, conversar sobre sentimentos, mesmo com um bebé pequeno, pode ser útil. Podes dizer “Estás triste?”, “Ficaste assustado?” ou “Estás muito contente!”. Ele ainda não vai responder com palavras, mas estas experiências ajudam a construir uma linguagem emocional que será importante mais tarde.
Brinquedos e objectos também podem transmitir conforto
Alguns bebés começam a demonstrar preferência por determinado brinquedo, manta ou outro objecto familiar. Esses objectos podem tornar-se fontes de conforto, sobretudo durante momentos de sono ou separação.
É uma pequena forma de autonomia emocional que começa a aparecer enquanto o bebé descobre maneiras de se tranquilizar.
Como podes apoiar o desenvolvimento emocional do teu bebé?
A boa notícia é que não precisas de brinquedos caros, aplicações especiais ou actividades complicadas para estimular o desenvolvimento emocional do teu bebé.
Muitas das coisas mais importantes acontecem precisamente nos momentos mais simples do dia.
Responde ao choro com carinho
Quando respondes às necessidades do bebé, estás a ajudá-lo a desenvolver uma sensação de segurança. Isso não significa que tenhas de conseguir acalmá-lo sempre imediatamente. Há dias em que o bebé vai continuar a chorar mesmo estando ao teu colo.
O importante é mostrar-lhe que não está sozinho.
Fala com ele todos os dias
Conta-lhe o que estás a fazer, canta, lê pequenas histórias e responde aos sons que ele produz. Mesmo que a conversa pareça unilateral, existe aprendizagem a acontecer.
Podes estar a preparar o almoço e dizer: “Agora a mamã vai preparar a comida.” Podes estar a vestir o bebé e explicar: “Vamos colocar esta camisola.” São momentos simples, mas cheios de estímulos.
Usa o colo, o abraço e o contacto visual
O toque é uma das formas mais importantes de comunicação durante os primeiros meses de vida. Colo, abraços, sorrisos e contacto visual ajudam a fortalecer o vínculo entre ti e o teu bebé.
E não, não precisas de ter medo de dar demasiado colo a um bebé pequeno. Nesta fase, o contacto e a resposta às necessidades fazem parte da construção da segurança emocional.
Respeita o ritmo do teu bebé
Talvez o filho de uma amiga seja muito sorridente enquanto o teu bebé observa tudo em silêncio. Talvez outro bebé goste de pessoas novas e o teu precise de algum tempo para se habituar.
Isso não significa automaticamente que exista algum problema. Os bebés têm temperamentos diferentes e desenvolvem competências em ritmos próprios.
Se tiveres preocupações persistentes sobre o desenvolvimento, comportamento, alimentação, sono ou comunicação do teu bebé, conversa com um profissional de saúde que possa avaliar a situação individualmente.
O amor do dia a dia é uma das primeiras grandes aprendizagens do teu bebé
O desenvolvimento emocional não acontece apenas durante momentos especiais. Ele vai sendo construído nas pequenas coisas: no colo depois do choro, no sorriso durante a brincadeira, na voz que acalma, na canção antes de dormir e na presença de quem cuida.
Não precisas de ser uma mãe perfeita. Na verdade, essa mãe perfeita que vemos às vezes nas redes sociais provavelmente também está algures a tentar encontrar tempo para tomar banho enquanto o bebé chora.
O que o teu bebé precisa é de uma relação onde se sinta cuidado, ouvido e protegido. É através dessas experiências repetidas que começa a aprender algo fundamental: “Estou seguro. Sou amado. Há alguém que cuida de mim.”
Antes de aprender a falar, o teu bebé já está a aprender o que é ser amado
Cada sorriso, abraço, olhar e resposta tua contribui para a história emocional que o teu bebé começa a construir desde os primeiros meses. E, embora nem sempre percebas imediatamente o impacto desses pequenos gestos, eles fazem parte das bases sobre as quais ele vai crescer.
Por isso, quando estiveres cansada e pensares que hoje não fizeste o suficiente, lembra-te: às vezes, dar colo, ouvir o teu bebé e estar presente já é muito mais importante do que fazer tudo perfeitamente.
