Poucas coisas deixam uma mãe ou um pai mais preocupados do que ver o seu bebé chorar sem conseguir perceber exactamente o motivo. Aquele choro intenso, acompanhado de agitação, principalmente ao fim da tarde ou durante a noite, pode deixar toda a família cansada e angustiada.
Se o seu bebé se contorce, fecha as mãozinhas, encolhe as pernas e parece impossível de consolar, pode estar a passar por um episódio de cólicas. A boa notícia é que esta fase, apesar de desafiante, costuma ser temporária e existem alguns cuidados simples que podem ajudar a trazer mais conforto ao pequeno.
Nos primeiros meses de vida, especialmente em muitas famílias moçambicanas onde avós, mães e outros familiares participam activamente nos cuidados do bebé, é comum surgirem muitos conselhos caseiros. Alguns podem ajudar, outros nem sempre são seguros. Por isso, é importante conhecer formas adequadas de aliviar o desconforto sem colocar a saúde do bebé em risco.
O que são as cólicas do bebé e porque acontecem?
As cólicas são episódios de choro intenso e prolongado que acontecem geralmente em bebés saudáveis, principalmente durante os primeiros três meses de vida.
Ainda não existe uma causa única totalmente comprovada, mas os especialistas acreditam que vários factores podem estar envolvidos, porque o organismo do recém-nascido ainda está em fase de adaptação.
Possíveis causas das cólicas:
- Imaturidade do sistema digestivo: o intestino do bebé ainda está a aprender a funcionar correctamente;
- Acumulação de gases: o ar engolido durante a mamada pode causar desconforto;
- Excesso de estímulos: muitos sons, luzes ou movimentação podem deixar o bebé mais irritado;
- Sensibilidade alimentar: alguns bebés podem reagir a determinados componentes da alimentação, incluindo em alguns casos através do leite materno.
É importante lembrar: ter cólicas não significa que a mãe fez algo errado ou que o bebé está necessariamente doente. Muitas vezes, é apenas uma fase de adaptação do pequeno corpo ao mundo fora da barriga da mãe.
Sinais de que o bebé pode estar com cólicas
Embora cada bebé seja diferente, alguns sinais aparecem com frequência:
- Choro forte e difícil de acalmar;
- Agitação principalmente ao final do dia;
- Rosto avermelhado durante o choro;
- Perninhas encolhidas junto à barriga;
- Barriga mais tensa ou bebé com muitos gases;
- Dificuldade em relaxar depois da mamada.
Muitas mães descrevem este momento como uma sensação de impotência: “eu estou a fazer tudo, mas o meu bebé continua a chorar”. Se já passou por isso, saiba que este sentimento é mais comum do que imagina.
6 formas simples de ajudar a aliviar as cólicas do bebé
1. Faça massagens suaves na barriga
Uma massagem delicada pode ajudar o bebé a relaxar e facilitar a libertação dos gases acumulados.
Com as mãos limpas e quentes, faça movimentos circulares suaves na barriga do bebé, seguindo o sentido dos ponteiros do relógio. O momento ideal pode ser depois de o bebé estar tranquilo, evitando logo após a mamada.
2. Experimente um banho morno
A água morna pode proporcionar uma sensação de conforto e relaxamento. Muitos bebés ficam mais tranquilos depois de um banho porque o calor ajuda a relaxar os músculos.
O banho deve ser sempre feito com segurança, nunca deixando o bebé sozinho nem por alguns segundos.
3. Coloque o bebé de barriga para baixo com supervisão
Deitar o bebé de barriga para baixo sobre o seu colo ou numa superfície segura, sempre com vigilância, pode ajudar alguns bebés a libertar gases e sentir menos desconforto.
Nunca deixe o bebé dormir nesta posição sem supervisão. Para dormir, siga sempre as orientações de segurança recomendadas pelos profissionais de saúde.
4. Faça movimentos suaves com as pernas
Um exercício simples conhecido como “bicicletinha” pode ajudar. Mova suavemente as pernas do bebé como se ele estivesse a pedalar.
Este movimento pode estimular a eliminação de gases e aliviar a pressão abdominal.
5. Crie um ambiente mais tranquilo
Alguns bebés ficam mais sensíveis quando estão cansados ou rodeados de muitos estímulos.
Reduza barulhos fortes, luzes intensas e muita movimentação. Uma voz calma, um colo seguro e um ambiente tranquilo podem fazer uma grande diferença.
6. Evite que o bebé engula demasiado ar durante a mamada
Certifique-se de que a pega está correcta e faça pausas para o bebé arrotar durante e depois da alimentação.
Quando as cólicas deixam de ser normais e é preciso procurar ajuda?
Apesar de as cólicas serem comuns, nem todo choro intenso deve ser atribuído automaticamente a elas.
Procure um pediatra se o bebé apresentar:
- Febre;
- Vómitos frequentes;
- Sangue nas fezes;
- Recusa alimentar;
- Sonolência excessiva ou comportamento diferente do habitual;
- Choro persistente sem qualquer melhoria.
Como mãe ou pai, conhece melhor o seu bebé. Se sentir que algo não está bem, procure orientação. A sua preocupação também é uma forma de cuidado.
Esta fase passa: o colo e o carinho são o maior remédio
As cólicas podem ser uma das fases mais cansativas dos primeiros meses, mas normalmente desaparecem gradualmente por volta dos três a quatro meses de vida.
Até lá, o bebé não precisa de pais perfeitos. Precisa de amor, paciência, segurança e alguém que lhe transmita calma mesmo nos momentos mais difíceis.
Às vezes, aquele colo que parece “não resolver nada” é exactamente aquilo que o bebé mais precisa naquele momento. Porque para um recém-nascido, o coração tranquilo de quem cuida dele é o primeiro lugar onde ele encontra conforto.
