Ideias de negócios que podem ser implementadas em casa
Com o aumento do interesse no empreendedorismo e na busca por flexibilidade no trabalho, muitas pessoas estão considerando iniciar seus próprios negócios em casa....
Vantagens do exercício regular para o bem-estar físico e mental
O exercício regular é amplamente reconhecido como uma das práticas mais benéficas para a saúde, tanto física como mental. Incorporar uma rotina de actividade...
Como tornar as refeições mais atraentes para crianças?
Convencer as crianças a comer de forma saudável pode ser um desafio, mas com um pouco de criatividade, é possível transformar as refeições em...
Como começar do zero após o fim do casamento
O fim de um casamento pode ser uma experiência desafiadora e transformadora. À medida que nos ajustamos à nova realidade, surge a oportunidade de...
Tudo que eu quero é paz de espírito, como faço pra tê-la?
Num mundo cada vez mais agitado e cheio de desafios, a busca pela paz de espírito tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. Encontrar um...
Dieta para mulheres com diabete gestacional
A diabetes gestacional é uma condição que afeta algumas mulheres durante a gravidez, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue. Uma dieta adequada...
Na hora do parto, qual devo optar? Parto normal ou cesariana?
Quando se aproxima a hora de trazer o seu bebé ao mundo, uma das decisões mais importantes a tomar é o tipo de parto....
Porque algumas mulheres passam pelo baby blues
O baby blues, também conhecido como tristeza pós-parto, é uma condição emocional temporária que muitas mulheres enfrentam após o nascimento de um bebé. Cerca...
Tudo sobre a morfológica do segundo trimestre
A ecografia morfológica do segundo trimestre é um exame essencial para avaliar detalhadamente a anatomia do bebé e garantir que o desenvolvimento está a...
Cuidados a ter nos primeiros dias do recém-nascido
Os primeiros dias do recém-nascido são de extrema importância, tanto para o bebé quanto para os pais. Durante este período de adaptação, é essencial...
Como ensinar uma criança a ler
Ensinar uma criança a ler é um marco importante no seu desenvolvimento e uma habilidade fundamental para o seu sucesso académico e futuro. No...
Grávida pode comer alimentos com canela?
Durante a gravidez, é natural que as mulheres se preocupem com a sua alimentação, procurando garantir a segurança e o bem-estar do bebé em...
Melhores modelos para o quarto do bebé
Decorar o quarto do bebé é um momento emocionante para os futuros pais, mas também pode ser desafiador devido à variedade de opções disponíveis....
Como o sono de qualidade pode transformar a sua vida
O sono é fundamental para o nosso bem-estar geral e, muitas vezes, é subestimado. No entanto, uma boa noite de sono pode ter um...
Como ajudar crianças a reconhecer e gerir suas emoções
Ensinar as crianças a reconhecer e gerir suas emoções é um aspecto crucial do seu desenvolvimento emocional e social. A capacidade de entender e...
Receitas saudáveis e saborosas para crianças (Parte I)
Manter uma alimentação equilibrada e saborosa para crianças pode ser um desafio, especialmente quando se trata de garantir que elas recebam todos os nutrientes...
Dicas para balancear actividades digitais e tempo de tela
O tempo de tela é uma parte inevitável da vida moderna, mas é crucial encontrar um equilíbrio saudável entre as actividades digitais e outros...
Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC): Dicas para uma vida melhor
A DPOC é uma doença pulmonar progressiva que limita a respiração e afeta a qualidade de vida. Com cuidados adequados, é possível aliviar os...
