Dieta para mulheres com diabete gestacional
Receber o diagnóstico de diabetes gestacional pode assustar muitas mulheres, especialmente porque a gravidez já é uma fase repleta de mudanças físicas e emocionais....
O papel dos pais na formação dos adolescentes
A adolescência é uma das fases mais marcantes da vida. É durante estes anos que os jovens deixam de ser crianças e começam, pouco...
Coisas que ninguém te conta sobre a gravidez
A gravidez é uma das experiências mais marcantes na vida de muitas mulheres. Apesar de existirem inúmeros livros, conselhos e histórias sobre maternidade, há...
Dicas para melhorar o sono da gestante
Durante a gravidez, dormir bem pode tornar-se um verdadeiro desafio. À medida que o corpo muda, surgem desconfortos físicos, alterações hormonais, ansiedade, vontade frequente...
Truques para ensinar o seu filho a aprender a ler
Aprender a ler é um marco importante na vida de uma criança, e como pais, podemos desempenhar um papel fundamental nesse processo. Aqui estão...
Como ensinar boas maneiras e etiqueta às crianças
Ensinar boas maneiras às crianças vai muito além de obrigá-las a dizer “bom dia” ou “obrigado”. Trata-se de ajudá-las a compreender como conviver com...
Lanches saudáveis para manter a dieta fora de casa
Manter uma alimentação equilibrada mesmo fora de casa é possível com opções práticas e nutritivas. Confira alguns lanches saudáveis para levar consigo:
1. Frutos secos...
Como ajudar um adolescente a tomar boas decisões
A adolescência é uma fase de grandes descobertas, mudanças e escolhas. É neste período que os jovens começam a desenvolver mais autonomia, construir a...
Como Superar a Traição
Trair não está entre as atitudes esperadas em um relacionamento. Por isso que quando este chega, deixa-nos com o coração vazio, despedaçado e amolgado. Superar...
O que nunca deve fazer ao iniciar uma dieta
Começar uma dieta pode parecer simples: decides que vais mudar a alimentação, cortas alguns alimentos e prometes a ti mesma que, desta vez, vais...
Vasectomia pode falhar ao longo do tempo?
A vasectomia é um procedimento cirúrgico comum e altamente eficaz para homens que desejam uma forma permanente de contracepção. No entanto, algumas pessoas podem...
Como lidar com o fim de um relacionamento
O fim de um relacionamento raramente é fácil. Independentemente do tempo que durou a relação ou da forma como terminou, uma separação pode provocar...
Rotina do banho no bebé: Um momento de higiene, carinho e conexão
Para muitos bebés, a hora do banho é um dos momentos mais tranquilos e especiais do dia. Para outros, principalmente nos primeiros meses de...
O que considerar antes de começar a procurar um emprego
Procurar um emprego pode ser um desafio, especialmente se você estiver a entrar no mercado de trabalho pela primeira vez ou a considerar uma...
Exercícios rápidos para fazer em casa
Nem sempre temos tempo para longas sessões de treino, mas alguns exercícios simples e rápidos podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar. Experimente...
Maternidade solo: Como cuidar, educar e criar filhos sem apoio do parceiro
Criar um filho sozinha também significa aprender a tomar muitas decisões sem ter sempre alguém ao lado para dividir a responsabilidade. Qual escola escolher?...
Dicas para educar filhos como mãe solteira
Ser mãe solteira pode ser um desafio, mas também uma experiência gratificante. Criar filhos sozinha requer uma dose extra de esforço, dedicação e organização,...
Como garantir que o bebé durma fresquinho em dias quentes
Com a chegada dos dias quentes, é natural que os pais fiquem preocupados com o conforto e bem-estar dos seus bebés, especialmente na hora...
