10 doenças comuns na gravidez
A gravidez é um momento no qual o corpo da mulher sofre diversas transformações. A produção hormonal é alterada drasticamente, o corpo começa a...
Sangramento após a relação sexual
O sangramento nas mulheres é bastante comum, especialmente em mulheres que já estão na fase menstrual. Sangramento durante o acto sexual gera alguma preocupação,...
Azoospermia
Azoospermia é uma causa comum de infertilidade masculina, enquanto que nas mulheres uma das principais causas é a endometriose. A azoospermia é a ausência de...
Dicas para parar de ressonar
O ressonar é um problema mais comum do que muitas pessoas imaginam. Em Moçambique, há quem ache normal ouvir alguém a ressonar alto durante...
Síndrome do Ovário Policístico (SOP)
A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários que...
HIV/SIDA: Cuidados para uma vida saudável e longa
O HIV (vírus da imunodeficiência humana) é o agente que pode levar à SIDA, mas com os avanços na medicina, é possível viver bem...
9 técnicas de emagrecimento não saudáveis
Para emagrecer se forma saudável é necessário que o nosso corpo gaste mais calorias do que consome. Uma prática ideal é ajustar hábitos alimentares...
A importância da medicina tradicional na saúde das crianças em Moçambique
Em Moçambique, a medicina tradicional desempenha um papel significativo na saúde e bem-estar das comunidades, sendo muitas vezes a primeira linha de defesa contra...
5 ideias de jantar saudável para uma noite leve e relaxada
Às vezes, depois de um dia agitado, tudo o que queremos é um jantar que seja leve, nutritivo e que ajude a garantir uma...
Açúcares refinados aceleram o processo de envelhecimento da pele
As escolhas alimentares inadequadas podem acelerar o processo de envelhecimento da pele.
Como explica a Healthline, seguir uma dieta rica em carboidratos e açúcar refinados...
Como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença
Adotar uma alimentação saudável não precisa ser uma tarefa difícil ou radical. Muitas vezes, pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes benefícios...
Exercícios para fortalecer as pernas
Fortalecer as pernas é essencial para manter uma boa saúde física e prevenir lesões, além de melhorar a qualidade de vida no dia a...
Alimentos que fortalecem o sistema imunitário
Manter um sistema imunitário forte é essencial para proteger o corpo contra doenças e infecções. A nutrição desempenha um papel crucial nesse processo, pois...
Como apoiar crianças com necessidades especiais
Apoiar crianças com necessidades especiais é essencial para garantir seu desenvolvimento e bem-estar. Aqui estão algumas estratégias práticas para oferecer o apoio adequado e...
Alimentos com excesso de colesterol que você deve evitar
O colesterol é uma substância gordurosa naturalmente produzida pelo organismo e essencial para diversas funções do corpo, como produção de hormonas e formação das...
Como detectar a icterícia no bebé
A icterícia é uma condição comum em recém-nascidos, caracterizada por uma coloração amarelada da pele e dos olhos, causada pelo excesso de bilirrubina no...
Como combater a obesidade infantil
A obesidade infantil tornou-se um dos maiores desafios de saúde pública em várias partes do mundo. O aumento do consumo de alimentos ultraprocessados, o...
Quando procurar terapia da fala para o seu filho
A terapia da fala é uma área especializada da saúde que visa ajudar crianças e adultos a melhorar as suas habilidades de comunicação, linguagem...
