13 alimentos que você come e pensa que não engordam
Hoje em dia, é extremamente fundamental fazer uma selecção dos alimentação. Consumimos alimentos gordurosos e bebemos líquidos compostos com muito gás e açúcar. Quando começamos...
Quando a dor durante a menstruação é um sinal de alerta
Sentir desconforto na menstruação é comum, mas há situações em que a dor pode indicar problemas de saúde que merecem atenção médica. Saiba quando...
O segredo para não desistir da dieta
Começar uma dieta pode ser fácil. O difícil é manter o foco quando surgem tentações, cansaço ou falta de resultados imediatos. Muitas pessoas desistem...
Sangramento após a relação sexual
O sangramento nas mulheres é bastante comum, especialmente em mulheres que já estão na fase menstrual. Sangramento durante o acto sexual gera alguma preocupação,...
Snacks saudáveis e fáceis para o dia a dia
Está com fome entre as refeições, mas quer evitar opções pouco saudáveis? Escolher snacks nutritivos ajuda a manter a energia, controlar o apetite e...
5 ideias de jantar saudável para uma noite leve e relaxada
Às vezes, depois de um dia agitado, tudo o que queremos é um jantar que seja leve, nutritivo e que ajude a garantir uma...
3 lanches saudáveis para levar para o trabalho
Manter uma alimentação equilibrada durante o dia ajuda a evitar aquele desejo por snacks pouco saudáveis. Aqui ficam 3 sugestões práticas e nutritivas para...
A Verdade sobre dietas exageradas: Ajudam realmente a emagrecer?
Com o aumento da preocupação com a saúde e a estética, muitas pessoas recorrem a dietas extremas na esperança de perder peso rapidamente. No...
Dicas cruciais para preservar a juventude (cuidados com a pele)
A saúde da pele é um reflexo não apenas dos cuidados externos, mas também do seu estilo de vida. Para manter a pele jovem...
Higiene bucal porquê e como fazê-la?
A Prevenção é a maneira mais económica e menos dolorosa de se cuidar da saúde bucal, Visitas semestrais preventivas ao médico dentista, é indicada...
Dicas essenciais para recuperar-se bem após doença ou cirurgia
Recuperar em casa após uma doença ou cirurgia pode ser um processo desafiador, mas com os cuidados adequados, é possível acelerar o processo de...
Presente ideal para o dia dos avós
O Dia dos Avós é uma data especial para homenagear aqueles que nos mimam com amor e sabedoria. Encontrar o presente perfeito é uma...
Bariátrica: Quando a decisão pode mudar sua vida
A cirurgia bariátrica é muito mais do que uma simples perda de peso; é uma transformação profunda na saúde, na qualidade de vida e...
9 técnicas de emagrecimento não saudáveis
Para emagrecer se forma saudável é necessário que o nosso corpo gaste mais calorias do que consome. Uma prática ideal é ajustar hábitos alimentares...
Cuidados fundamentais para manter a saúde ocular
A saúde dos olhos é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. O oftalmologista desempenha um papel crucial na manutenção da saúde ocular,...
O que fazer para evitar celulite e estrias
Celulite e estrias são condições comuns e naturais que muitas pessoas enfrentam, mas é possível adotar hábitos que ajudam a prevenir o seu aparecimento...
Saiba como identificar um psicopata
Os psicopatas são pessoas com distúrbios mentais causados pela falta e excesso de algumas substâncias necessárias ao cérebro. Tais substâncias permitem distinguir circunstâncias da...
Cuidados que mulheres grávidas com toxoplasmose devem ter
A toxoplasmose é uma infeção causada pelo parasita Toxoplasma gondii, que pode ser particularmente preocupante durante a gravidez. Quando contraída por mulheres grávidas, a...
