Quais são os riscos de uma gravidez após os 35 anos
Com o adiamento da maternidade cada vez mais comum nos dias de hoje, muitas mulheres estão a optar por engravidar após os 35 anos....
É seguro fazer musculação todos os dias? Veja os prós e contras
A prática de musculação é essencial para quem deseja melhorar a força, a resistência e a composição corporal. No entanto, uma dúvida comum entre...
Grávida pode comer alimentos com canela?
Durante a gravidez, é completamente normal que muitas mulheres passem a prestar mais atenção aos alimentos consumidos diariamente. Afinal, tudo o que faz parte...
Candidíase: Causas, sintomas e opções de tratamento
A candidíase é uma infeção comum provocada pelo crescimento excessivo do fungo Candida, afetando principalmente áreas húmidas do corpo. Aqui estão as principais informações...
Cuidados caseiros para gripes e constipações em crianças
As gripes e constipações são muito comuns na infância, especialmente em épocas frias. Embora, na maioria dos casos, sejam doenças leves e passageiras, cuidar...
Como cuidar de criança com catapora?
A catapora (varicela) é uma infeção viral comum em crianças, caracterizada por erupções cutâneas e comichão. Embora geralmente benigna, exige cuidados especiais para garantir...
As primeiras vacinas do bebé: Orientações e dicas para pais
As primeiras vacinas do bebé são um marco importante no desenvolvimento do seu sistema imunológico e na proteção contra doenças graves. No entanto, para...
Cuidados fundamentais para manter a saúde ocular
A saúde dos olhos é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. O oftalmologista desempenha um papel crucial na manutenção da saúde ocular,...
Por que dietas extremas podem fazer mais mal que bem
Nos últimos anos, as dietas extremas tornaram-se populares, atraindo muitas pessoas com a promessa de resultados rápidos, especialmente na perda de peso. No entanto,...
Tomar Banho todos os dias é prejudicial
Cientistas indicam seis razões para não tomar banho todos os dias de modo a manter o corpo saudável, não interrompendo, portanto, os processos naturais da pele.
Tomar banho, ou, simplesmente, "banhar", é uma...
Artrite: Como aliviar a dor, proteger as articulações e recuperar a liberdade de movimento
Acordar de manhã e sentir as articulações presas, ter dificuldade para subir escadas ou sentir dor ao realizar tarefas simples pode ser uma realidade...
Os perigos do sedentarismo e como combatê-lo
O sedentarismo, caracterizado pela falta de atividade física regular, é um dos principais fatores de risco para diversas doenças crónicas e problemas de saúde....
Como gerir a fibromialgia no dia-a-dia
A fibromialgia é uma condição crónica caracterizada por dores musculares generalizadas, fadiga e sensibilidade. Embora desafiante, é possível melhorar a qualidade de vida com...
Como o sono de qualidade pode transformar a sua vida
Dormir bem é uma necessidade essencial para o corpo e para a mente. Apesar disso, muitas pessoas continuam a subestimar a importância do sono...
Como se manter saudável durante a gravidez
A gravidez é um dos períodos mais marcantes na vida de muitas mulheres. Durante esta fase, o corpo passa por inúmeras transformações físicas, hormonais...
Como prevenir doenças crónicas através de hábitos saudáveis
Prevenir doenças crónicas é uma das melhores estratégias para garantir uma vida longa e saudável. Embora alguns fatores de risco estejam fora do nosso...
13 alimentos que você come e pensa que não engordam
Hoje em dia, é extremamente fundamental fazer uma selecção dos alimentação. Consumimos alimentos gordurosos e bebemos líquidos compostos com muito gás e açúcar. Quando começamos...
Ejacular várias vezes pode reduzir risco de surgimento de cancro da próstata
Um estudo conjunto, entre a Havard Medical School e o Brigham and Woman Hospital, concluiu que o risco de se ter cancro da próstata...
